花生雖好，但不能跟這些食物搭配，趁早了解，以免吃錯了傷身

花生又叫落花生，是我們日常生活中經常吃到的一種食物，其實花生作為一種堅果，其中所含有的營養物質是相對非常豐富的，所以也受到了人們的喜歡。

花生的吃法也有很多，除了直接吃之外，還可以製作成水煮花生，油炸花生米，炒花生，糖衣花生等等。

喜歡吃花生的人，身體會收穫這些好處

降低膽固醇

老一輩的人對於膽固醇這種物質應該是不算陌生的在他們的認知當中膽固醇並不是好東西，攝入過多的話，很容易加重血管的負擔，也會增加患病的風險，日常生活中適量吃點花生，在一定程度上能夠起到降低膽固醇的效果。

增加免疫力

因為花生中所含有的營養物質相對非常豐富，所以日常生活中能夠適量吃點花生的話，在一定程度上可以幫助增強和提高身體的免疫力和抵抗力，保證體內嗯營養物質充足，更能夠提高身體的健康狀況。

延緩衰老

衰老是每個人都會經歷的一些事情，或許在很多人看來衰老是正常的，可是當衰老症找上門的時候，大多數人會感覺到接受不了，如果不想老太快的話，也可以適量吃點花生，或許能夠幫助清除多餘的自由基，對於延緩衰老有幫助。

補腦益智

大腦是身體的總指揮，如果腦部功能出現了問題，而沒有及時進行治療和調理的話，很容易影響到身體的健康狀況，也會導致生活質量變差，生活中適量這點花生能夠讓大腦獲得所需要的營養物質，對於補腦益智也有好處。

花生雖好，但不能跟這些食物搭配，趁早了解，以免吃錯了傷身

黃瓜：

黃瓜是我們日常生活中經常吃到的一種食物，黃瓜既是水果也是蔬菜，可以直接吃也可以用來烹飪黃瓜當中的水分含量相對較為豐富，但是如果跟花生搭配食用的話，很有可能會出現腹痛腹瀉的情況。

螃蟹：

螃蟹作為一種海鮮產品，吃起來味道非常鮮美，而且營養價值也比較高，所以受到了人們的喜歡，日常生活中適量吃點螃蟹，也可以讓身體獲得比較全面的營養物質，但是如果把螃蟹和花生搭配在一起吃的話，同樣也會出現腹瀉的情況。

柿子：

柿子是秋天成熟的一種水果，其中的水分含量相對較為豐富，而且營養價值也比較高，日常生活中適量水點柿子有好處，可是柿子當中的鞣酸很有可能與花生當中的蛋白質發生反應，造成腸胃不適的感覺，希望你能少吃或不吃。

蕨菜：

也許南方人對於蕨菜這種食物應該不算陌生，因為蕨菜是一種生長在南方地區的野菜，雖然是野菜，但吃起來味道還不錯，所以也受到了人們的喜歡，日常生活中適量吃點蕨菜有好處，但是這種食物最好不要和花生搭配在一起吃。

喝酒不能吃花生？有依據嗎？

我國是一個酒文化源遠流長的國家，中國人喝酒的歷史可以追溯到上千年前，現如今很多人仍然保留著喝酒的習慣。

在一些酒癮比較大的人看來，喝酒是一件非常愜意的事情，並且他們也樂在其中，有人喝酒時會選擇把花生米端上飯桌。

可是還有的人聽說喝酒時不能吃花生米，為什麼會有這種說法呢？即使喝酒，到底能不能吃花生，應該辯證

地

分析。

喝酒的時候吃水煮花生是完全可以的，但是不建議吃油炸花生米，因為喝酒本身就是一件傷害肝臟的事情，而花生當中的油脂含量比較高，畢竟可以壓榨成花生油，經過油炸之後熱量會更高，所以喝酒的時候攝入高熱量的食物會進一步加重肝臟的負擔，並且也可能會增加患脂肪肝和酒精肝的風險。

所以喝酒的時候吃點水煮花生是完全沒有問題的，切記儘量不要吃油炸花生米，因為很有可能會給身體造成傷害。

生吃花生和熟吃花生哪種更有營養？

有的人認為把花生烹飪做熟之後吃起來口感更好，而還有的人則覺得花生烹飪做熟之後營養物質會被高溫殺滅，反而不利於身體吸收其中的營養物質，生吃花生更有助於身體獲得全面的營養成分。

花生之所以能夠生吃也可以用來烹飪，是因為無論生吃還是烹飪都能夠給身體帶來好處。

並且生吃和烹飪為身體補充的營養也是不一樣的，比如一些營養物質在生吃的狀態下更容易被身體吸收利用，而還有一些比較特殊的成分，烹飪之後才能夠被身體所吸收。

所以無論是生吃花生還是熟吃花生都是完全可以的，無需過於糾結這個問題。

綜上所述，日常生活中適量吃花生，可以給身體帶來很多好處，所以也希望你能夠放在心上。