銀屑病易在冬季復發或加重 做好保溼、避免抓撓

資料顯示，我國銀屑病（俗稱牛皮癬）患病率約為0。47%，患者人數超過650萬，半數以上為中重度。作為一種終身性、複發性、系統性疾病，銀屑病尚無法根治。為何銀屑病容易在冬季復發或加重？銀屑病患者如何做好護理？

北京中醫藥大學東方醫院面板性病科主任醫師孫佔學介紹，冬季天氣乾燥，皮脂分泌減少，面板水分流失增加，可能會導致乾燥性面板病如銀屑病的發病或加重。紫外線可以抑制細胞增殖，緩解銀屑病皮損，冬季日照時間短，面板接受紫外線照射減少，也是導致皮損加重的原因之一。冬季面板代謝緩慢，腠理閉塞，不利於排汗，而發汗有助於改善銀屑病。冬季氣候寒冷，在室外容易受寒，在室內空氣不流通，容易感染病菌導致上呼吸道感染，誘發銀屑病。此外，冬季部分患者喜歡食用火鍋等辛辣之物禦寒，也會導致銀屑病的復發。

對銀屑病這樣的慢性病來說，除規範治療外，保持健康的生活習慣對於控制病情十分重要，孫佔學建議銀屑病患者冬季這樣做好護理：

規律服藥

按照醫囑，規律使用內服藥及外用藥，不隨意停藥。控制銀屑病不要急於求成，不能因為短期內症狀不見改善而隨意停藥或頻繁更換醫生，科學規範的治療才有助於症狀的改善。

避免搔抓

銀屑病具有同型反應的特徵，即面板受到針刺、摩擦、外傷時可出現新的皮疹，搔抓可能會導致皮疹的增加，搔抓還可能會導致面板的破損感染，更加不利於面板的修復。

做好保溼

銀屑病伴有面板屏障受損，保溼劑外用可改善面板屏障功能，如鬱美淨、凡士林等，每天可使用2次以上，減少面板水分的丟失，改善瘙癢。還有研究表明，保溼劑的使用可減少外塗激素的用量。

減少沐浴

適當減少沐浴次數，過多的洗滌次數和搓澡等行為亦會對面板屏障造成損傷。另外，健康的面板呈弱酸性，故應避免使用肥皂等鹼性清潔劑，破壞面板的酸鹼平衡。

適當運動

運動可提高身體免疫力，有助於面板代謝。運動應注意出汗後避免受風感冒，上呼吸道感染也是銀屑病的誘發及加重因素。

忌食辛辣

銀屑病患者應多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鮮等發物，忌食辛辣之物。吸菸、飲酒亦是銀屑病發病的主要危險因素，戒菸戒酒，不僅對銀屑病有益，也可減輕肺、肝等臟器的負擔。

心情愉快

心情的焦慮、抑鬱、緊張可能會導致銀屑病的病情加重。患者需認識到銀屑病具有終生復發的傾向，做好與疾病長期共處的心理準備，不因為症狀的反覆而感到焦慮，減輕自己的心理負擔。

新京報記者 劉旭