腦卒中居家康復訓練知識，家有卒中患者的朋友們，快來學習一下吧

腦卒中是神經系統的常見病和多發病，其死亡率和致殘率都很高，是目前人類疾病3大死亡病因之一。 資料顯示，我國目前有腦卒中患者約600餘萬，倖存者中約有70%~80%不同程度喪失勞動能力，重度致殘者佔40%以上，複發率41%，並給家庭和社會帶來極大負擔。

當腦卒中患者回歸家庭迴歸社會以後，居家康復顯得尤為重要。適當開展訓練，能有效預防長期不活動造成的肌肉等軟組織攣縮、關節活動受限、運動控制能力下降、精神不振易疲勞等廢用綜合徵，幫助維持或提高身體功能。

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腦卒中患者回到家後，一定要做好良肢位擺放

為什麼偏癱後的肢體容易發生疼痛？為什麼肌張力會增高？為什麼肢體會浮腫？沒有正確擺放肢體是其中一個很重要的因素。

卒中偏癱患者的典型痙攣姿勢表現為患側上肢肩下沉後縮、肘關節屈曲、前臂旋前、腕關節掌曲、手指屈曲；下肢的外旋、髖膝關節伸直、足下垂內翻。早期注意床上體位的正確擺放，可以減輕或預防上述痙攣姿勢的發生。

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腦卒中患者回到家後，要積極開展肢體康復訓練

大腦的可塑性是腦卒中康復的基礎，而足量的正確活動，則有利於誘發大腦的可塑性；相反，錯誤的代償活動則不利於功能的恢復。

那麼，腦卒中患者在家裡能進行哪些正確的肢體康復訓練呢？有以下幾種常用的方法：

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1。 對於軀幹的穩定性的訓練，可以在

坐位

下Bobath握手夠向左、右、前方。

2。 對於上肢的控制活動，則可以運用健側手帶動患側手，使用毛巾在桌子上各個方向進行擦桌子活動。當力量逐漸恢復時，則可以單手操作，進行毛巾的抓握以及擦拭。

3。 對於下肢的力量訓練，則可以在站立位進行重心轉移、深蹲訓練、步行穩定性訓練等改善力量。

腦卒中患者回到家後，要積極融入生活

積極參與如上下樓梯、洗漱、穿衣、洗澡等自我照顧活動，讓大腦從最熟悉的活動開始進行參與，避免習得性廢用，給大腦帶來更多啟用，有利於功能康復。而康復的最終目的是迴歸家庭、迴歸社會。

對於腦卒中患者來說，在家庭生活、社會生活中實現自我照顧，有利於建立積極的心態，為身心共同康復打下良好的基礎。

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