冬天備孕，幾個傷胎行為，孕媽不要做

導語：在冬天，天寒地凍，已經有孕在身的孕媽媽除了要保證自己不生病之外，還要為肚子裡的小生命多一份照顧。

小區育兒群的準媽媽小青問：“

冬天適合懷孕嗎？

“

育兒大V菁菁媽說：“順其自然就好，哪個季節懷上都是好事。冬季因為天氣原因對生育影響會比其他季節大一點，不過也是好壞都有。”

冬季備孕不好的原因：

空氣質量差，春季易患感冒：冬天天氣寒冷，如果門窗長時間緊閉，空氣無法流通，室內的空氣質量自然就差了。此外，冬季空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節，二氧化硫會導致人體細胞的遺傳基因和染色體異常，從而導致胎兒畸形，尤其是在工業城市。懷孕後是春天，空氣中的高溼度和溫度的逐漸升高有利於各種病毒的繁殖和生長，導致病毒性疾病的大量增加。此外，春季萬物生髮，氣溫開始逐漸回暖，但也是感冒高發的季節，這增加了孕婦感染病毒的機會。以上這些都容易對胎兒造成不利影響。

冬季備孕好的原因：

男性生殖細胞在低於體溫2—3度的情況下發育得最好，活力最強。過高的溫度容易導致男性生殖細胞損害，如畸形率高、活力降低、密度減少等。所以，冬季受孕，懷上胎寶寶的機率大。

緊接著，育兒大V菁菁媽又給寶媽們在群裡普及起冬季育兒注意事項。

01

吃火鍋

現在的火鍋，為了環保不汙染環境，基本上都換成了電磁爐，一提到電磁爐，孕媽媽就會擔心對肚子裡的胎兒有影響。這種電磁輻射，有紫外線、可見光、手機、電腦、高壓線、變電站、手機基站、電視廣播等產生的電磁場。包括了我們家用的電磁爐，這些輻射危害性比較弱，像電磁爐的輻射僅相當於手機的六十分之一，且大部分輻射來自鍋底，因為電磁爐工作時交流電磁場線上圈中形成，而線圈位於面板上方，鍋底下方。所以，孕媽不必擔憂輻射對身體造成太大影響。

孕媽媽真正需要關注的是

1）火鍋中涉及到很多生鮮食品的煮熟問題，裡面含有的寄生蟲是很難消滅的。一旦進入到準媽媽的身體內，對於胎兒是十分有影響的。

2）火鍋是易上火的餐食，尤其是蘸料，吃過之後很容易導致“痔瘡”的發生，出現口腔潰瘍、胃腹脹痛等表現，孕婦若過食辛辣滋補火鍋，還可能造成胎動不安，甚至引起流產或早產。

因此孕媽媽吃火鍋，清淡為主，不要太頻繁。

02

外出時戴口罩

特殊時期，出門戴口罩，成了人們的一個共識，但對於孕婦來說，就有些不同了，畢竟還要考慮肚子裡的胎兒。

每天戴口罩的時間，最好別超過3個小時；去醫院產檢時，佩戴比較高階的防護型口罩，回家後，在日常工作居家時，更換為一般的口罩；勤做面板養護，選擇適合膚質的洗面奶在面部揉搓清潔，然後用清水清洗乾淨。如果面板比較嬌嫩，可以加一些襯墊。如果對口罩材質過敏，可以更換口罩的種類。

03

取暖方式

冬天天氣太冷的時候，孕婦體質特殊，身處的環境在保證空氣的流通的條件下，兼顧到取暖增溫。

冬天取暖的方式有很多種，但有些方式可能會對胎兒發育造成影響。

1、暖寶寶或電熱泡腳器：

暖寶寶是採用鐵氧化能放熱的原理來產生熱能的，當它和空氣接觸後最長可持續散熱12小時，最高能達60℃。對於孕媽懷孕一週後就不建議接觸過熱的東西，尤其是靠近子宮的部位。因為異常高熱會引起子宮收縮，甚至導致流產，或因為改變胎兒的孕育壞境影響寶寶發育畸形。

電熱泡腳器不適合一個是因為高溫不適合孕媽，另一個原因是因為人體有許多穴位都是孕媽不能按摩的，會影響到胎兒，嚴重可致流產或早產。

2、電熱毯：

懷孕前三個月正是胎兒形成和成長的關鍵時刻。這個階段多次長時間使用電熱毯會影響孕媽子宮的正常收縮，誘發流產；也有可能會導致胚胎中的蛋白質變性，進而影響胎兒健康。

3、泡熱水澡和溫泉：

泡熱水澡是不適合孕婦做的事情。尤其是當水溫過高的時候，會危害到肚子的胎兒。同時，孕媽泡熱水澡的時間過長，也會導致胎兒的不舒服。所以孕媽在泡澡時一定要注意這一點，可以適當地泡一下，但時間不要太久，水溫也不要太高。

冬季合適孕媽媽做的事情，適當鍛鍊增強體質。不能劇烈運動，適當的運動能夠保證在懷孕初期，孕媽的身體內溫度提高，進而保證生殖細胞的發育。而劇烈的運動，很容易影響生殖細胞的穩定性。

結語：冬季科學備孕有好處，但在備孕時有一些注意事項需要慎重對待。

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我是為娃學畫，我始終堅信初生的嬰兒好似一張白紙，一方未開墾的沃土，父母唯有勤練“畫功”，才能為娃畫出一條人生坦途。