肝不好會提前通知，身體出現1臭、2痛、3紅，抓緊檢視

肝不好也會提前通知，身體出現1臭、2痛、3紅，抓緊檢視

“1臭”：

尿臭

當肝功能受損時，膽汁生成障礙，膽紅素透過胃腸道排洩減少，血液中膽紅素濃度增加，面板、鞏膜會變黃，同時過多的膽紅素還會透過尿液排洩，使尿液中的膽色素增多，使尿液變臭，同時尿液顏色也會變深或呈“可樂”色。

此外，肝功下降，導致代謝受到影響，使得一些毒素積累，也會產生尿臭的情況。

“2痛”：

右肩痛

持續的右肩痛，查不出原因，要排查是否已經罹患肝癌。

根據醫生解釋，肝癌病人出現右肩膀疼痛，是由於肝癌壓迫到了肺部下的肌肉神經或者是膈肌導致的。

右下腹痛

右下腹偏上就是肝區，肝區一般是不會發生疼痛的，因為肝臟是沒有痛覺的。

肝癌早期多無明顯典型的症狀，但隨著肝臟病變的逐漸加重，這個部位會有刺痛，鈍痛的感覺。

“3紅”：

蜘蛛痣

蜘蛛痣，紅色，形似蜘蛛，是肝功能退化的典型表現。

蜘蛛痣一般會長在患者的手背上或者是脖子上等靜脈等毛細血管比較集中的地方，用力按壓之後，紅點會消失，但是把手放開之後又可以看見血流自紅點向外圍毛細血管處擴散。

肝掌

肝掌是大魚際處嚴重發紅，是肝病的典型體徵。

肝掌的出現的原理與蜘蛛痣相似，都與患者肝功能大幅度降低，體內的雌激素增多有關。

出血

肝癌的早期表現常常為鼻出血、牙齦出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所致。

提到肝癌，很多人首先會想到喝酒，的確，喝酒是誘發肝癌的一個重要因素。

3類人，養肝不能拖

第1類：長期熬夜者

熬夜會影響肝臟在夜間的自我修復，導致肝臟血流不足，這樣肝細胞的營養滋潤能力也就會下降，引發肝臟功能紊亂。

另外，人體免疫因子大多是在睡覺時形成的，長期熬夜，會導致免疫力下降，而免疫力是人體對抗癌症的天然屏障，免疫力低，很容易讓肝癌有機可乘！

第2類：肝炎患者

據統計，80%以上的肝癌，是由肝炎發展而來的，如果肝炎患者還進行傷肝的生活習慣，如抽菸、酗酒、熬夜等等，就會加速肝癌程序。

第3類：嗜酒如命者

過量酒精攝入還可致酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，增加肝細胞癌變的發生。

以上3類人相對而言，比較容易被肝癌盯上，因此，平時要注意養肝護肝，不要等到患上肝癌了才後悔。

養護肝臟，按三穴、吃四食

按三穴：

1、太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴（腳背第一、二趾骨之間），沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

2、大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側）左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

3、三陰交穴

盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴（內踝尖上3寸，脛骨後緣處）左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴。

吃四食：

1、韭菜

韭菜被稱之為“肝之菜”，由於韭菜屬於溫性食物，能夠起到助肝升發的作用，再加上韭菜中含有揮發精油，有助於調理肝氣，增強食慾，讓消化功能更好。

2、木耳

木耳是很常見的一種菌類蔬菜。多吃木耳是可以起到養肝的作用的，而食用木耳的方式也有很多，如焯熟之後蘸芥末汁食用，切成絲拌冷盤食用和與雞蛋等搭配炒熟後食用等。

3、木瓜

很多人不知道木瓜也是養肝的良品。這是因為木瓜中含有大量的維C和多種氨基酸，而這些物質都具有增強肝細胞活性的作用。此外，木瓜還可以提高肝臟的抗病能力。

4、柑橘

柑橘內維生素的含量是極其豐富的，而維生素又是維持肝細胞活性的主要元素，所以多吃柑橘是可以達到養肝的目的的。

但是人們在空腹之時，千萬不要去吃柑橘，以防刺激到自己的腸胃，從而引發不良的症狀出現。

注：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯絡刪除。