孕期，孕媽適合左側睡？這個“階段”的臍帶繞頸，可能和側睡有關

很多女性朋友都知道，在懷孕之後儘量的選擇左側睡眠，對於小寶寶的健康發育是非常有利的。但是要注意，如果經常保持一個睡姿的話，有可能會使小寶寶出現畸形或者是臍帶繞頸的情況發生。所以在孕期一直選擇左側睡，也不一定是一個非常安全的“通行證”，今天我們就一起來看一下。

孕期，左側睡是“通行證”？可能和我們想的有點不一樣，你瞭解嗎

懷孕之後孕媽左側睡眠對於小寶寶的好處，我們都大體瞭解了。所以在這個時候孕媽都會盡可能的選擇左側的睡姿。儘管有的時候覺得身體非常的不舒服，但依然還是如此。如果考慮到小寶寶健康發育的話，在一些階段裡面，如果經常左側睡的話，有可能會導致臍帶繞頸。

1、孕早期

孕早期孕媽選擇怎樣的睡姿，還是按自己怎麼舒服怎麼來，因為這個時候小寶貝剛剛發育。除了出現了一些妊娠反應之外，孕媽身體上是沒有其他問題的。除了一些體質比較差的孕媽媽，其他的人在睡覺的時候只要注意，睡姿不要幅度太大就可以了。

2、孕中期

孕中期小寶寶體積不斷增長，孕媽開始逐漸顯懷，這個時候儘量不要選擇趴著睡。如果趴著睡的話，可能會對小寶寶造成很大的壓力。有可能會使小寶貝出現缺氧或者是窒息。孕中期，孕媽媽儘量選擇自己舒服的睡姿，不要趴著睡就可以了，如果不舒服的話可以在腳下墊一個小墊子，可以有所緩解！

3、孕晚期

孕晚期小寶貝的大體形態已經確定了，所以對孕媽的脊椎會造成很大的壓力。這個時候孕媽儘量選擇左側睡或者是右側睡，這樣的話對於自己的身體健康小寶貝的健康發育都是比較有利的。但是孕媽一定要記住，如果子宮有左旋的傾向，在睡覺的時候儘量選擇右側睡。而且在一整晚的睡眠過程當中，不一定非要一個睡姿不變可以換一下睡姿減輕一下身體負擔。

看完這些之後我們就知道了，左側睡不一定是整個孕期安全的通行證。還是要根據不同時期，選擇不同的睡姿，而且要根據孕媽自己的體質來決定。如果選擇了不適合的睡姿，可能就會傷害到小寶寶的健康。

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