斷舍離：減法的生活，活出加法的人生

成長是做加法；成熟是做減法。

這加減之間，便成就了我們的人生

在物慾高度膨脹的今天，現代社會給日常生活帶來的更多是累贅和混亂，於是我們不得不加速進入“減法”時代。

“斷舍離”的出現讓我們學會了對物品進行捨棄和精簡，並隨時剔除無意義的事物，避免自己被過度的物質慾望捆綁。

只有斬斷生活中的無用之物、割捨過往的執念、抽離紛繁複雜的物質世界，我們才能減去心靈上的負擔，讓生活迴歸真正的簡單。

斷——對無用之物的斬斷

做加法是一個人與生俱來的能力，從小我們就知道零食和玩具越多越好，而做減法則需要後天的學習，在有限的時間裡整理思緒、清空腦袋，把精力放在重要的人和值得的事情上。

正如美學作家山下英子說的：“用最少的物質，滿足最大的需求。”

年輕時候的我們總是買買買，恨不得把房間的每個角落都塞得滿滿當當，幻想堆積起來的這一切能為自己帶來安全感和幸福感。

只穿過一次的衣服、過期一星期的果汁、掉了齒的梳子、精美的包裝紙袋……

無一不是當時滿心歡喜收入囊中的瑣碎之物，沒有實際用處卻佔據了不少空間。

在我看來，物品代表著安全感，一個人在成長過程中的匱乏感越強，那麼他對物品的依戀也就越強烈。

隨著年齡和經歷的增加，我們囤積的早已不只是物品，而是一種為現代人帶來負擔和精神壓力的物慾。

面對人生的分岔路口，我們需要踏上為自己做減法的道路，減少對外在物質的佔有慾，迴歸最為樸素純真的生活，而不再依靠佔有財富來獲得滿足感。

前段時間，油管上一個標題為“挑戰連續三年穿同一款T恤”的影片引發網友的熱烈討論，影片拍攝者馬特是一位知名的極簡主義者，在執行這項挑戰的三年裡，他每一次出鏡都穿著這款T恤。

但驚訝的是除了偶爾有人詢問衣服的牌子和價格，絕大多數網友並沒有發現或在意他始終穿同一件衣服的事情。

不僅如此，馬特更節約了不少挑選衣服的時間，能將多餘的精力用於思考一天的工作和行程，以便更快進入工作狀態。

由此可見，捨棄無用之物能為我們的生活帶來更多的便利，整潔的空間和珍視的物品也會讓我們變得更專注、更高效。

誠然，生活環境變得整潔有序並沒有我們想象中那麼容易，尤其是對未來缺乏信心的人更難做到捨棄，因為害怕失去所以透過物品來寄託內心的安全感。