女人月經量的多少，會影響毒素排出嗎？看完你就知道了

對於進入青春期的女性來說，月經就成了她們的好朋友，每個月都要光顧一次，因此很多人都親切的稱他們為大姨媽，而月經也是女性健康的晴雨表，如果你的月經一直處於正常範圍內的話，說明你的子宮和卵巢功能也比較正常，當然月經期也是身體排毒的黃金期，有很多人覺得如果月經量多的話，那麼身體內的毒素垃圾可能也會被更多的排出來，而且如果月經量少的話，那麼體內的毒素垃圾可能就不會被完全排出來，月經量的多少會影響毒素的排出嗎？可能看完你就知道了。

在回答這個問題之前，我們首先先來了解一下月經是怎麼形成的，月經是由子宮內膜脫落而造成的出血排出來的月經也並不全部是烏血，也並不是所謂的排毒，他只是子宮內膜發生增生而脫落形成的，因此月經量的多少跟毒樹沒有什麼關係，希望大家也不要被這種觀點所矇蔽。

女人月經量在多少範圍內才算正常呢？若出現過少的情況是什麼原因造成的？

一般來說女性的月經期大概要持續5~7天左右，而且每次來月經的時候要用到的衛生巾大概是兩包左右，如果你的月經期持續的時間比較短，而且量還比較少的話，就說明你的月經已經出現了異常。當然月經偏少的原因也可能與這三個方面有關。

體內雌激素分泌較低

男性和女性身體內主導的激素是不一樣的，對於女性來說雌激素是非常重要的，正是因為雌激素的刺激才會導致子宮內膜發生增生變厚，當子宮內膜增生到一定程度的時候，就會自然脫落出血，形成月經，因此若體內的雌激素分泌不足的話，就無法使子宮內膜增生，月經量當然會減少，若你發現自己的月經量較少的話，在平時不妨多補充一些含有雌激素的食物，而在我們日常生活中，豆類食品中含有豐富的植物類雌激素，女性應該多吃一些豆製品，對於美容養顏延緩衰老也能起到很好的作用。

過於緊張

當女性長期處於過於緊張或者是壓力較大的狀態下之時，就會影響體內雌激素的分泌，很容易造成內分泌失調的情況當女性出現內分泌失調的情況時也會影響月經的量，因此容易出現月經量減少的情況，作為女性在平時一定要控制好自己的情緒學會釋放自己的壓力，不要使自己保持過於緊張的狀態。

經常節食

愛美是每個女性的天性，很多女性為了使自己的身材更加凹凸有致，因此對於自己的飲食控制的也比較嚴格，而透過節食減肥也成了很多女性的殺手鐧，當然節食減肥雖然能起到很好的減肥效果，但是他卻會嚴重影響女性的身體健康，若經常節食減肥的話，就會容易造成營養不良的情況，影響身體的代謝功能，也會影響身體的內分泌，從而影響女性的月經。

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