身邊的天然維生素C，你瞭解多少？女性常吃，面板會變得怎麼樣？

古往今來，怎樣讓一個人能夠長生不老的話題經久不衰，大家都很好奇，大家都知道年輕對於一個人來說是資本，是身強體壯，是多少錢都買不來的，而衰老則會帶來一些問題，什麼面板皺紋橫七豎八，

頭髮變白，牙齒脫

落

等，這時候的自己看起來再也不像以前一樣靚麗奪目了。

研究到現在也沒有發現有什麼長生不老的東西可以

永葆青春，

這些不過是一種

美好的祝願

罷了，人生於自然，而大自然的規律就在於

生老病死，不斷的變化

。幸好現在的科技上我們發展的好不錯，對於人衰老的研究有了很多的突破，瞭解到人的面板衰老的問題所在，這也給那些想要留住自己青春的人找到了新希望。

想要讓自己面板衰老的慢一些，先了解面板衰老的原因，人的面板也是一個器官，它也有自己的運轉方式，在我們出生之後，面板就在一直不斷地生長，每天也伴隨著舊的組織的凋零，面板系統會逐漸的完善，當人到了

二十幾歲的時候，面板達到最好的狀態。

一般當自己的年紀到了

25歲以後

，面板就開始步入到

衰老期

，逐漸的走向衰老，這時候面板中的膠原蛋白的

合成小於流失

，流失的更多，氧化的速度也會隨著年紀的增加而變快，漸漸的就會發現自己的面板衰老了，出現了

皺紋，

出現了

色斑

等等。

要想自己的面板衰老的慢一些，確實養膚很關鍵，電視上很多的明星，

面板很好，保養是一方面

。在市場上有很多的養護面板的產品，廣告打出來之後大家都知道

，什麼酵母啊，維C啊

，藥物作用的啊等等，這些護膚品作用於人的

面板表層

，起到一定的保護作用。市場上關於維C的產品比較的少，有好幾個方面的原因，其中一種就是

維生素C性質不穩定

，作用

雖好但是不實用

，所以很多人都不願意生產它，不過有的商家，

利用這個噱頭賣產品

，大家要擦亮自己的眼睛，市場上維生素C的產品不多，不好儲存的，就算有也是價格不便宜的。

既然維生素C的性質這樣的不穩定，

“見光死，見空氣死，見水死，見熱死

”就不能發揮它的作用了，維生素C

不能直接使用在人的面板

上

，必須進過加工，因此沒人願意去做這個。想要自己的面板變好，補充到維生素C，但是有沒有什麼護膚品可以用，其實在我們的

身邊就有很多隱藏的維C。

說到這種維生素，在大家印象中比較深刻的就是，

吃起來酸

的，肯定含有不少，但是有的食物吃起來不酸，含量也不差。有的人說檸檬、橙子中含量高，其實它們在下面這些水果面前就是個弟弟。

菠蘿

，在菠蘿中含有的維生素C非常豐富，前段時間菠蘿問題在網上鬧得沸沸揚揚，菠蘿中的營養也是比較的豐富的，而且它含有

纖維

，可以促進人的消化，有助於腸道的健康發展。

番石榴、木瓜、青椒等

，含有的維生素C也比較的豐富。它們還是

低熱量

的食物，營養價值也比較的高，大家在平時的時候，想要補充的話，這幾種食物都可以作為選擇之一。

女性常吃這幾種食物的話，面板會變成什麼樣呢?

水分得到了補充

，富含維生素C的食物，它們都含有充足的水分，所以這也填補了女性面板缺水的問題，面板乾燥就可以解決。另外這種物質本身就對人的面板健康有幫助，面板上的細胞漸漸的恢復了活力的狀態，面板變得水嫩，有彈性。

面板上的皺紋變少，

這種物質對養護人的面板有很大的功效

，抗氧化，防衰老

，面板的活性增強，自然皺紋也會少一些。有的人臉上會由青春痘、痘印的，它還有

淡印

的作用。所以常吃這些水果有助於將臉上的斑印祛除。

最後要提醒大家一句的是，它的作用確實誘人，但是不管是什麼東西補充過頭了，對身體沒有好處，每天吃的時候注意

控制好量

，不要給自己的腸胃帶來負擔，造成健康危害，注意休息，做好養生。