得了腎病的人，通常會出現這3個症狀，如果有需要趁早就醫

根據世界衛生組織公佈的資料顯示，慢性腎病已經上升成為全球十大死因之一。

我國的調查資料也同樣顯示我國成人慢性腎病患病率大約是10。8%，約1。5億的人都在被慢性腎病折磨。

腎病不像其他的疾病，它的患者年齡跨度很大，從嬰幼兒到老年都有可能得病。

而且隨著慢性病的年輕化趨勢，年輕人的腎病發病率也逐漸上升。因為慢性病最終可能都會連累腎臟，所以年輕人更要注意自己的腎臟健康。

因為腎臟功能一旦出現問題，將會影響身體各個各個器官的功能。

腎臟在我們身體裡主要負責水分的過濾、重吸收，保證身體的容量平衡和電解質平衡。如果腎功能受損，就容易出現各種不平衡和內分泌失調。

一旦得了慢性腎病，可能還伴隨著高血壓、消化道出血、營養不良骨質疏鬆等各種問題。所以我們一定要多注意自己的身體情況，特別是這3個方面的特徵，及時自查，早點發現問題，才能趁早治療。

1、關注尿液的情況，看有沒有出現泡沫尿或血尿。

正常人的尿液顏色一般情況下是無色或者淡黃色的，如果尿液中存在著大量泡沫且不易消失，這說明尿液裡可能含有蛋白成分。

尿蛋白間的分子作用力比較大，這種蛋白會增加尿液的張力，形成大量的、不容易消散的泡沫。

如果長時間出現了這種泡沫尿，腎病絕對是重點懷疑物件之一。

腎病患者有時候會尿出紅色的尿，這是因為血液中的紅細胞漏到尿裡，形成了血尿。

2、看面板狀況，看有沒有出現發黑或變暗。

患上腎病的人，因為腎臟功能下降，導致體內毒素囤積在體內無法排出，新陳代謝速度變慢，面板表面就會發黃變黑，沒有光澤。

如果覺得自己臉色蠟黃、膚色暗沉，如果不是休息不好導致的面板出現問題，那就可以考慮一下是不是自己的腎臟出了問題。

3、看有沒有發生水腫的情況。

如果你在早晨醒來發現自己發生了一定程度上的水腫，特別是腿上，用手指一按就會出現一個凹下去的小坑，那你就要提高警惕了。

這種情況下的水腫一般是由於尿蛋白露出過多造成的。我們身體裡的蛋白質可以和海綿一樣，有吸水的效果。

如果蛋白質外流，血液中沒有足夠的蛋白質吸收水分，水就會滲到血管外的組織裡，最終引發身體的水腫。

如果腎出了問題，生活中一定要注意這幾個方面。

首先要養成合理的生活作息。堅持早睡早起，注意休息，不要熬夜。有研究證明熬夜的人糖尿病發生糖尿病的機率更高。糖尿病容易引起糖尿病腎炎的機率是非常高的，所以一定要儘量避免熬夜。

其次要適當鍛鍊。堅持運動固然是個好習慣，但是一定要注意循序漸進，避免肌肉勞累過度，出現肌肉勞損，得不償失。

最後要注意科學飲食，避免暴飲暴食。少吃外賣，外賣高油高鹽。

油和鹽吃多了血壓會變得不容易控制，血壓高了一樣會引發腎炎。所以原本就有高血壓、糖尿病這種慢性病的人更要保護好腎臟。

還有一點就是腎病患者不要亂吃保健品，更不要抽菸喝酒。藥物對腎臟是有很大影響的，所以腎病患者在吃藥時一定要遵守醫囑，問過醫生之後再決定要不要吃各種保健藥。