年齡大了，不是都有老人味，人到70依然沒味道，方法該學學

有些時候老年人總是被人嫌棄，例如付錢的時候比較緩慢，影響導致後面的人排隊時間長，走路慢，反應慢等等，更尷尬的是有些人年紀大了後身上會出現怪味，被孫子，孫女嫌棄。其實我們有時坐車的時候，有老年人在旁邊，也會聞到一些老人身上有怪味，這是為什麼呢？

首先可能是

代謝下降造成的，

當人體到達一定的年紀後身體的代謝能力會有所下降，從而體內的

垃圾毒素

無法被及時的排出體外，當體內少部分的毒素垃圾透過汗液排出時，老人的身上會隨著汗液散發奇怪的味道。據有關研究證明，老年人到了40歲，體內會產生一種

2-壬烯醛

的物質，隨著衰老而增加，身體這種物質的分泌跟空氣接觸，從而會形成奇怪的味道發生。

其次可能是一些

不健康的習慣

造成的，例如有些老人經常會

抽菸喝酒

，從而牙齒表面會遭受腐蝕，且香菸中含有很多有害物質，經常吸菸的人煙草物質殘留在牙齒表面，長期以往牙齒上會出現

牙垢

，牙結石或牙周炎等情況，出現異味。且長期的抽菸喝酒對腸胃，肺造成刺激，當腸胃出現異常的時候，功能下降容易造成

消化不良

，食物無法及時的被消化，長期堆積

發酵

而產生大量的氣體，隨著食管而散發到體外。當

肺

出現問題的時候，呼系統中也可能存在一些問題，從而造成呼吸過程中有一些異味發出，所以儘量避免抽菸喝酒的壞習慣。

還有些老人是因為不夠重視自己的

個人衛生

所造成的，例如經常

不刷牙

，口腔中的食物殘渣易造成細菌滋生，從而形成口臭。又或因為老年人的活動力下降，肢體功能下降，所以

很少洗澡

，或者洗澡不徹底，造成身體上有過多的油脂，汙垢等等。

最後是一些慢性疾病造成的，例如有些老年人因為年紀增長，抵抗力下降，且體內的胰島素調節下降，血液中血糖過高，患有

糖尿病，

當血糖長期過高，體內的

糖代謝紊亂

，酮體增多所散發出一種

爛蘋果的味道。

並不是所有的老人身上都會有異味散發，有些老人人到70依然沒有味道，他們的方法該學學：

1、多注意個人衛生：

勤洗澡，身上的一些隱秘，褶皺較多的部位要注意。也要勤洗頭，經常不洗頭，頭上會散發老油味。早晚要刷牙，洗臉，飯前飯後要勤漱口。對於老年人的貼身衣物，以及床單被套，要勤換洗，勤暴曬。

2：避免抽菸、喝酒

：

注意飲食清淡，避免高油膩，高糖，高鹽的食物攝入。多吃一些新鮮的蔬菜水果，這種情況下對心腦血管的健康也有很好的幫助。

3、注意觀察自身情況

：

是否存在慢性疾病，例如糖尿病的老人，要積極地控制血糖正常，當血糖維持正常後，身上的味道可能就消失了。勤鍛鍊，增強抵抗力，減少患有疾病的風險。