中國媽媽，為何一定要坐月子呢？這些好處寶媽們不妨瞭解一下

​之前刷到了一對跨國婚姻的影片，女方是來自英國的美女，和男友相識相戀厚，義無反顧的來到中國生活，如今已經從幸福的二人世界，變成了三口之家。只是收穫寶寶的同時，家庭之間也展開了一系列的摩擦：

這一切，還要從“坐月子”開始說起。在英國媽媽的概念中，從來沒有“坐月子”這回事，寶寶出生之後就要下床洗澡，還要喝冷的東西。對於她的想法，中國老公和婆婆自然不能贊同，為此整個家庭都籠罩“低氣壓”。

確實，文化習俗和生活環境，導致了國外媽媽和中國媽媽完全不同的想法，以及身體素質。相信大家都有聽過，國外媽媽不用坐月子，甚至寶寶出生後，她們就會吃冰激凌，哪怕是在冬天。

來自寶媽的疑惑：為何國外媽媽不用坐月子呢？

大家一定很好奇，同樣都是剛剛生產後的女性，為何國外媽媽的狀態看起來更好呢？完全沒有產後的虛弱感。

就拿日本媽媽為例，她們不坐月子的原因，主要是飲食習慣。因為地域靠海的緣故，這裡的海鮮產品豐富，從小開始她們就以各種高蛋白的葷類食材為主，身體素質會更好一些。

再有就是，大家應該都瞭解過：在日本，女孩從小開始，就沒有喝熱水的習慣。據說嬰兒喝奶粉，還會用涼水沖泡，簡直不可思議。正是從小的生活習慣，已經讓她們的身體“百毒不侵”，完全不怕寒冷和冰涼。

簡單來說：

她們從小的飲食習慣，以及生活方式，造就了她們不同的體質。所以即便不坐月子，對於她們的身體而言，也沒有太大的傷害和變化。

但反過來想想，中國媽媽和外國媽媽的生活習慣完全不同。

從小到大，想要實現頓頓有葷菜，或者魚類的夢想，還是有一些難度的。尤其是在80年代和90年代，很多家庭只能維持溫飽，做不到注重營養。

另外一個原因，就是飲水問題。

老一輩們傳下來：喝水，一定要喝熱水，經過高溫煮沸的水更乾淨，而且對身體更好。尤其女性在經期時，更是要多喝熱水，不然會有痛經的情況。

很多中國媽媽生孩子，就彷彿從“鬼門關”走了一遭，別提有多恐怖。短時間內，她們躺在床上，連說話和翻身的力氣都沒有，自然需要精心呵護。相信生產過的媽媽，一定深有體會，虛弱程度很難用文字形容。

當然，老一輩的坐月子理念有些誇張，產婦需要包裹嚴實，而且需要足不出戶的臥床休息，或者不能洗澡、刷牙、洗頭等等。隨著科學坐月子的觀念越來越深入，很多陳舊的坐月子方法也被替代，只要是可以恢復身體，就好。

堅持坐月子，會收穫這些好處

1、促進身體恢復

其實從懷孕開始，很多女性就會陷入焦慮，到了後期胎兒越長越大，就連生活都跟著受影響。坐月子的目的，就是為了讓女性更好的休息，從而促進身體的恢復。懷孕期間沒有睡好的覺，藉著坐月子，統統補起來。

不管是順產，還是剖腹產，對於女性的身體來說，都是一場損耗元氣的“歷劫”。所以產後更應該好好休息，把“歷劫”時消耗的氣血和體力，都慢慢的補回來，幫助身體快速的修復。

2、遠離產後抑鬱

相信“產後抑鬱”這個詞，大家都不陌生吧？很多女性生產後，都徘徊在“抑鬱”的邊緣，若是能好好“坐月子”，心情或許會不一樣吧。這也是為何，越來越多的普通家庭，也會選擇“重金”去月子中心的緣故。

確切的說：

坐月子就是個過渡期，讓準媽媽們慢慢適應，孕期和生產後是完全不同的概念。對於新手媽媽來說，心理上還是有些難以適應，身邊有家人的幫忙，自己也能更省心一些，不會覺得煩躁和焦慮。

3、母乳更充足

要說坐月子的另一個好處，那一定是母乳充足。相較於奶粉而言，還是建議有條件的媽媽母乳餵養，因為好處更多一些。現在的科學坐月子，都會精心搭配月子餐，不再像之前一樣喝各種湯湯水水，或者過於滋補的食物。

一個月的時間，被精心照顧的產後媽媽，母乳也會比之前更多。別小看這些月子餐，都是經過科學搭配和測算的食材，既能保證產後媽媽的營養需求，又不會讓她們長胖。

寫在最後：

不管過去多少年，傳統的習俗和觀念都不能改變。“坐月子”是老祖宗留下來的文化，也是多年來根據中國媽媽的體質和恢復狀況，總結的經驗。