怎樣防治神經衰弱

傳統醫學認為，神經衰弱是中年人的常見病，腦力勞動過度，精神負擔過重和心猜不舒暢等，均容易患神經衰弱，但此病也經常出現在青年人群當中，所以應當特別重視。

神經衰弱的病人，症狀複雜，可涉及全身所有的系統，但臨床及實驗檢查均為正常，病人往往因失眠多夢，虛弱疲乏，記憶力差而苦惱。很多患者患病前具有不良的性格特徵：自卑、敏感、多疑或偏於主觀、急躁。

神經衰弱

此病的治療原則是首先是排除器質性疾病，其次考慮應用心理治療、配合藥物，可以獲得較好的療效。其他治療包括體育鍛煉、旅行，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。

合理地安排休息是防治神經衰弱的重要措施，尤其是一些腦力勞動者，如果能爭取利用空餘時間，從事適當的體力勞動或文娛體育活動，會收到預料不到的效果。解除病人的思想顧慮和精神負擔，也是防治神經衰弱的關健。支援性和解釋性的心理治療可幫助患者認識疾病的性質和消除繼發焦慮。

精神負擔

在治療的過程中，要關懷備至，應從行政、家庭和醫療三個方面通力合作，給病人以同情、安慰，千萬不能予以任何責難，要幫助解決矛盾。如果不重視解決這些問題，藥物治療常常是無效的。

藥物治療可解決病人的一些痛苦。抗焦慮、抗抑鬱藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆，消除一些軀體不適感。凡有焦慮、失眠者，可用安定、安神補腦液等。應該注意的是，不要追求強烈的鎮靜藥，即所謂“好藥”、“特效藥”，不能對鎮靜藥形成依賴性。

焦慮

有些病人，以虛弱感、疲乏感為主，可用小量興奮藥，必要時晚上適當服用鎮靜藥。其他的對症治療也要適當考慮。中醫中藥常選用安神補腦液和六味地黃丸治療失眠健忘為主的病人，衰弱症狀較多的病人常選用人參歸脾丸治療，針灸多選足三里、三陰交、曲池、合谷等穴位。

其他治療包括體育鍛煉、旅行，對於老人，尤其適合跳廣場舞，集體結伴旅遊也是有效改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。