經常睡前泡泡腳，勝過“吃補藥”！但2類人泡腳可能反傷身

雙腳就像是人的根系，俗話說“養樹需養根，養人需護腳”，泡腳是一種既簡單又高效的養生方法。現代人上班常常是坐在辦公室裡，一坐就是一整天，又懶得運動，大多數人也可能會出現下肢血液迴圈不良，或是下半身肥胖的情況，給身體不小的負擔。而每天在睡前泡泡腳，不僅可能緩解白天辛苦工作的疲勞感，還可能幫助睡眠。

每天堅持泡腳，身體可能會收到什麼好處？

1、幫助減肥。

都說現在是個以瘦為美的時代，不少愛美的人也越來越追求骨感美，紛紛加入減肥的大軍中。而有的人也可能是因為體內溼氣重，導致的身體肥胖，不妨堅持用熱水泡泡腳，也是可能促進身體的毒素和溼氣排出，幫助達到減肥的目的。

2、祛溼排毒。

寒從腳起，雙腳是身體四肢，距離心臟較遠，也比較容易出現足部血液迴圈受阻的情況，而寒氣更是容易淤積，若是能堅持每天泡腳十分鐘，或許能更好的促進身體的血液迴圈，幫助祛除寒溼。

3、緩解疲勞。

不管男女老少，在這個生活節奏快的時代，身上的壓力總是比較大的，長期神經緊繃，身體也可能經常會出現肌肉痠痛等情況。也不妨在晚上睡前用熱水泡腳，加強體內迴圈，緩解疲勞。

在民間，一直有著“熱水泡泡腳，勝似吃補藥”的說法，就連孫儷這樣的女明星都常年堅持著泡腳的好習慣，舒經活絡、活血養氣，但是有2種人可能並不適合泡腳，不妨自查！

1、下肢靜脈曲張的人

通常情況下，會出現靜脈曲張，也多半是因為血液流通受阻，或是血管出現了栓塞等情況，建議有靜脈曲張的人群還是儘量不要泡腳。雖說泡腳可能促進血液迴圈，但是腿部靜脈曲張，也可能會讓血液更多的堵塞在下肢血管，加重腿部曲張的程度。

2、腳上有炎症的人

腳上出現炎症，若是還經常泡腳，不能保證細菌環境，也可能會加重炎症，尤其是出現傷口時，醫生多半也會叮囑你不要泡水，保持腳部的乾燥，避免細菌滋生。

泡腳養生，簡單又健康，祛溼排毒，但若是自己腳上也出現了靜脈曲張或是炎症的時候，建議大家還是在近段時間不要泡腳了，反倒是傷害了健康。除此之外，大家在泡腳的同時，還要多注意不要過於追求太燙的水，避免刺激到毛細血管，最好是感到溫熱即可。每天堅持泡腳10分鐘，一段時間後，身體上的變化可能你會喜歡。