溫州產後修復｜尿失禁，漏尿真的不是你想象中的那麼簡單

最近，一部國產電影《隱入塵煙》引起了廣泛關注，影片講述了在西北農村裡，馬有鐵和曹貴英艱苦溫馨的生命旅程。因尿失禁而處處被嫌棄的女主角曹貴英意外嫁給了愛情，短暫而幸福的婚姻生活也成了她生命裡的光。

同時，”我國已婚育女性超3成存在漏尿問題“這一話題也衝上了微博熱搜第二名。

漏尿的問題引起了許多人關注，也有很多人覺得沒必要鼓吹漏尿帶來的危害，讓更多未育女性因此拒絕生育。

漏尿的危害是鼓吹出來的？

漏尿，對於一個成年人來說，應該是一個尷尬出天際的問題，對於飽受漏尿問題困擾的人來說，面對的更是心理和生理上的雙重壓力。

生理上的影響

PHYSIOLOGY

漏尿不僅讓人尷尬，更重要的是不及時就診，程度加重，會嚴重影響身體健康。

由於常常遺尿、漏尿，病人私密處潮溼，長時間的尿液侵蝕刺激可能引起面板紅腫、癢痛，甚至感染潰爛，泌尿生殖道容易發生感染。

心理上的影響

PSYCHOLOGY

漏尿往往伴隨著極大的心理負擔，這會損害患者心理健康，使其抑鬱消沉，喪失自信，同時影響家庭和諧、性生活質量。

在《隱入塵煙》中，女主曹貴英就因此被村裡人排擠，罵作“瘟神”，生活在別人嫌棄的目光裡。

為什麼會出現漏尿的情況？

發生漏尿的原因有很多：

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1

精神因素

漏尿可能是精神因素導致，因為在平時工作壓力大，焦慮，或是神經性膀胱造成膀胱肌肉的反應過敏，無法控制自己的膀胱收縮，慢慢地就會引起漏尿的問題。

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2

身體機能衰退

隨著年齡增大，身體也會逐漸出現衰老，女性到了40歲以後，體內雌激素減少，引起內分泌紊亂，還會對泌尿系統造成損害，泌尿系統對尿液的承載功能下降，膀胱肌肉也會變得越來越無力，收縮能力也減弱。

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3

生產損傷

這是女性最常見的漏尿原因。因為女性在懷孕的時候，盆腔肌肉會被寶寶逐漸撐大，生育後受到損傷的肌肉很難快速恢復到原來的狀態，尤其是多次生產的女性，盆底肌受損的程度更高，也更難恢復。

如何自測漏尿的嚴重程度

漏尿分輕、中、重三個等級，患者可以根據自身症狀進行初步判斷。

輕度：

是指一般活動以及夜間無漏尿，腹壓增加時如咳嗽、大笑、打噴嚏時偶發漏尿症狀，不需要攜帶尿墊；

中度：

是指在腹壓增加以及日常體力活動，如快步行走、搬重物時有頻繁的漏尿症狀，需要攜帶尿墊生活；

重度：

是指輕微體力活動或體位變化時即有漏尿症狀，如夜間睡覺時翻身，嚴重影響生活質量以及社交活動。

最可靠的診斷方法還是到醫院進行正規盆底肌檢查，包括盆底肌肉力量、盆底肌肉啟用情況、肌肉協調能力等各項檢查。

醫生可根據檢測評估結果判斷盆底受損情況，制定科學合理康復方案。

如何面對“漏尿”情況的出現

01

在家自行訓練

盆底肌訓練，也叫提肛訓練，是一種簡便、易行的方式，可以自行嘗試：

（1）持續向上收緊肛門2～6秒，然後鬆弛2～6秒。

（2）如此反覆10～15次為一組，每天訓練3～8組。

（3）需要持續8周以上時間。

02

盆底康復治療

盆底康復的治療方法主要是藉助先進儀器，進行盆底神經肌肉電刺激、多媒體生物反饋訓練等，這些方法可以有效恢復鬆弛的盆底肌。

盆底康復治療是有一定的禁忌症的，所以需要在醫生的指導下進行，否則可能加重潛在病症，起到相反的效果。

溫州百佳東方婦產醫院產後康復醫生提醒寶媽們在產後42天最好在醫生的指導下先進行盆底功能檢測評估，然後根據盆底肌肉的功能狀態來選擇合適的盆底康復治療，以恢復盆底功能，從而改善漏尿的情況。