3種被列為“致癌名單”的水果，食用過量會導致癌症，是否屬實

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“把這幾個果子給我退回去，不要再給我了，會導致癌症的！”璐璐有些不好意思地說道。

璐璐與男友交往了2年，這是她和男友一起回到家中看望自己的爸爸媽媽。所以她早就給自己買了一份生日宴，今天一早就買了一大批。

果實

我希望能讓他們對你有一個好的感覺。

兩個人在客廳閒聊著，男友的母親卻從廚房裡拿出了她帶來的水果，讓璐璐趕緊還給她。

催熟期

的，還有蘋果。

上蠟油

能讓人癌症的。

露露被她這麼一說，頓時有些不好意思了，她只是勉強地笑了笑，心裡卻隱隱有種被男朋友母親欺負的感覺。

璐璐在心裡默默地說道：“這裡的人不都是這樣的麼？其他人也沒有做什麼。

香蕉、蠟過的蘋果，到底能不能食用？

一、這3種水果是否已經被列為“致癌名單”？

在日常生活中，人們總是會聽說一些食品會導致癌症，讓人們對它們充滿了畏懼，並且將它們列入了禁忌，但它們真能讓人癌症麼？

1。香蕉的成熟

有些人說，香蕉在採摘之前還沒有成熟，但是在顧客手裡的時候，就是成熟的，這是由於添加了大量的有毒成分，導致了它的致癌。

不過，這話卻是真的。

沒有任何的科學根據。

在它還沒有完全成熟之前，我們必須把它摘下來，以便便於運送和儲存。

以後要把它變成可吃的樣子，就可以了。

乙二醇

以促進其成熟。但是，乙烯利是一種非常有效的植物，可以加速水果的成熟。

在香蕉自身生長期間，它自身會生成大量的乙烯，因此，將乙烯利用在幼嫩的香蕉上，是為了讓它釋放出的乙烯氣來加速它的生長，並讓它自身生成內源性的乙烯。自始至終，

沒有任何一種有毒的化學成分。

當然，也不會有癌症。

2。一個塗了蠟的蘋果。

網上有一段很火的錄影，說一位網民把一塊蘋果上的一大塊蠟油刮掉，警告大家，吃了它就像在嚼一塊蠟油，對身體有害。

其實，是一隻

自身

不過這種蠟質很稀疏，難以辨別。

而在採摘完果實的時候，需要進行分揀、清洗，因為很可能會損壞果實本身的油脂，從而避免細菌入侵、水分流失，還需要在上面塗上一層蠟，以保證果實的保質期。

該方法是按照國家《食品新增劑使用標準》中所述，

果蠟，巴西的椰子蠟都可以吃。

但也有一部分人不喜歡這種味道，因為剝了皮就能直接食用，不會有什麼危害。

3。冰鎮的果實

有傳聞說，在冰凍的果肉裡

亞硝酸根

過量的話，對人體有害，會導致致癌，是真的麼？

事實上，人們認為在冷凍後，果實會容易生成亞硝酸鹽。

這種果實中含有少量的硝酸鹽，即使變成了亞硝酸鹽，也沒有什麼危險。

長江交通大學附屬醫院消化科副主任謝伶俐表示，

大多數的凍果都沒有鮮果那麼有營養，在冷藏的時候，由於冰晶會將其細胞分解，而水分則會進入到這些空隙中，從而導致果實的水分流失。

雖然不會導致癌症，但也會帶來一些危險，比如冷藏的時候，如果吃了含有病菌的果實，就會導致腹瀉、噁心等症狀。

不推薦每天食用太多的冰凍果實，如果真的愛食用，最好是分開包裝儲存，以免受到影響。

二、真正會導致癌症的是該果實

大多數人在生活中見到的都是發黴或者腐爛的果實，扔掉會很遺憾，會把黴斑去掉，然後再吃。他卻沒有意識到，這樣做是很冒險的。

因為果實一旦腐爛，裡面就會長出很多的黴斑，就算去掉了腐爛的部分，也會被感染。

而且，這些果實中很有可能就是腐敗的果實。

黃麴黴

這種藥物含有很高的致癌性和毒性，服用一小部分就會引起中毒。

噁心，嘔吐，腹瀉

嚴重者可導致腫瘤的出現。

在平時遇到的果子，要立即扔掉，切勿因小事而丟失！

三、到底餐前水果好呢，還是餐後好呢？

對於水果，人們一直都是眾說紛紜，有人說過餐後好，也有人說過餐後好，那麼，究竟是什麼時候更好？

正常來說，我們不用在吃飯之前和餐後都去考慮，只需要在吃了之後沒有任何的問題就可以了。

但是，如果腸胃不好，最好在餐後食用，

餐後1-2個鐘頭為宜。

想要減肥的人，可以在吃飯之前多吃些水果，這樣可以增加身體的飽脹性，減少進食的次數。

四、如何正確食用水果？記住四點

雖然果實是好東西，但是吃的時候要特別留意，這四點要記住。

1。一天1-2個水果

建議每天吃200-350克的食物，每天1-2個就可以了。

2。少吃高卡路里的食物

大多數的水果卡路里含量不高，但是有些特別的情況，比如：

榴蓮、牛油果，

這兩種食物都是含有大量的卡路里的，平時一定要控制好攝入量。

3。對某些特定群體要慎用的水果

易於自身

痢疾

平時要避免食用帶有微小種子的獼猴桃、火龍果、草莓等，避免拉肚子。

便秘患者

吃；

有過量的胃酸的人

另外，要避免吃酸性的食物，比如山楂、楊梅、檸檬等；

糖尿病病人

要避免吃西瓜、大棗等升糖指數較高的食物。

4。不能只以水果為主食

很多減肥的人都會選擇水果作為主食，但這種方法並不是很科學，因為果實中所含的營養素是非常有限的，如果一直食用下去，很可能會造成健康問題。

不平衡的營養，

這是一種有害的身體。而且很多水果含有較高的糖，如果多食用，會導致體重增加。

水果是我們每天所食用的一種食品，所以大家要對其進行鑑別，千萬不能被無中生有的流言所左右。

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