膠原蛋白流失原因大盤點，想變美先避開這些壞習慣！

第一次聽95後自稱“老阿姨”時，小編內心是拒絕的，“阿姨”在前，難道我們這些90、80後要自稱“老奶奶”，可照照鏡子，遮不住的細紋和斑，眼睜睜看著膠原蛋白一點點流失，自稱一句“老阿姨”，還真不是謙虛。

美容之父布蘭特博士說過面板衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程！可你知道膠原蛋白為什麼離我們而去嗎？小編彙總八大膠原蛋白流失原因，唯有知其所以然，才能對症做出改善。

1、 年齡增長

如果觀察身邊那些少女，你會發現她們的肌膚不僅富有彈性，還格外水潤。而中年女性膚質往往會變得乾燥、粗澀，張力不足。

這是因為，膠原蛋白會隨著年齡的增長而逐漸流失。《膠原蛋白在美容中的應用與發展》一文中指出：

女性在20歲時，面板中的膠原蛋白就開始流失；

25歲後則進入流失的高峰期，且膠原蛋白的流失速度會比生成更快；

而40歲後，膠原蛋白含量甚至都不到18歲時的一半。

2、生理因素

同樣的年紀，如果疏於保養，你很快就會發現自己變成了老公的姐姐。為什麼女性比男性老得更快？

因為女性的生理原因導致我們比男性需要消耗更多的膠原蛋白。女性經期過後子宮內膜脫落，受損的子宮需要修復，而子宮內膜由膠原纖維組成，這就需要大量的膠原蛋白。

此外，生育等也會使子宮受到損傷，這又需要消耗膠原蛋白。很多女性朋友覺得自己生完孩子後，發覺自己面板越來越差，就是這個原因。

3、紫外線照射

紫外線對膠原蛋白有很大傷害，射入面板真皮層的紫外線，能促生大量自由基，破壞面板組織裡的膠原蛋白與彈力蛋白纖維，使面板的韌性與彈性逐漸減弱。需要注意的是，除了烈日當空的夏天，陰天、夜晚也是有紫外線的，看不見並不代表不存在！

4、糖化

這裡說的的糖，主要指日常飲食中的碳水化合物，如米飯、麵食、蛋糕、水果、乳製品等。當人體攝入糖過多，糖沒有被及時消耗掉時，就會和面板中的膠原蛋白結合，被糖化的膠原蛋白會泛黃並失去彈性。

過多的糖還會跟負責連線膠原蛋白的彈性蛋白結合，膠原蛋白無法連線，面板就變得鬆弛、下垂、有皺紋。

5、 生活環境

社會的快速發展方便了我們的生活，但同時也帶來了諸多不良影響。像電腦和手機的電磁輻射、汽車尾氣、空氣汙染等這些環境上的汙染元素長期與面板接觸，會增加體內的自由基，破壞膠原蛋白，使面板乾燥、暗黃，皺紋提早出現、長色斑等等。

6、情緒因素

不良情緒、生活、工作和疾病導致的壓力都會使人體內的自由基含量增加，造成身體排毒和代謝的滯緩，使內分泌紊亂、毒素堆積、膠原蛋白被破壞。

7、飲食不當

常見有些女生節食減肥，結果導致營養不均衡，往往伴隨著減肥而來的還有面板鬆弛、膚色暗沉等後果。這是因為，日常生活中不均衡的飲食習慣，都會導致蛋白質攝入不足，從而影響自身膠原蛋白的合成。

8、不良生活習慣

主要包括熬夜、抽菸、酗酒等不良生活習慣，抽菸酗酒，熬夜都會導致自由基大量增加，膠原蛋白大量流失，面板就會顯得暗沉，出現黑眼圈、眼袋、毛孔粗糙等問題。

說了這麼多膠原蛋白流失的原因，除了年齡、生理等不可控因素，其他的幾大原因我們都能在生活中儘量規避，來減緩體內膠原蛋白的流失。

當然，壞習慣並不是一兩天養成的，也絕不會一兩天就改變。所以，趕快開始補充膠原蛋白肽吧，小分子的膠原蛋白更容易被人體吸收。其小分子直接補充到肌膚，及時修補肌膚的缺陷，抵禦延緩肌膚衰老，使肌膚保持水潤光澤富有彈性。所以，想要給肌膚補充膠原蛋白，首先要選膠原蛋白肽，女人的好面板都是養出來的，把那些流失掉的膠原蛋白，及時補充回來！

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