怎麼喝水才能促進新陳代謝？

每天喝八杯水有利於新陳代謝，排除體內廢物，使身體裡有充足的水分。美容養顏，還有利於促進脂肪燃燒減肥。

體內的水分是怎麼流失的？

尿：食物經過消化後，主要會在小腸被吸收，不要的垃圾隨著血液進入腎臟後，藉由形成的尿液排成體外。

嘔吐：當食物還沒有進到小腸時，因為病菌或劇烈活動，使得胃過度翻攪或蠕動，還沒有消化完的食物，就沿著食道吐出來，這時要小心水分的流失。

流汗：當身體感到熱時，為了維持正常體溫，會藉由面板排出水分，這就是流汗。

眼淚和鼻涕：當眼睛有異物時，會刺激淚腺分泌淚水。而人的鼻腔黏膜時時在分泌黏液，黏住從空氣吸入的粉塵和微生物，這就是鼻涕。

糞便：消化後的食物主要被小腸吸收，沒有被吸收的物質會繼續往大腸前進，在這裡做最後的吸取，剩下的殘渣和水分會形成糞便排出。

流失水分的途徑那麼多，補水的方式只能靠喝水！為了我們的身體沉澱的雜質更少，所以要補充安全又健康的水哦~~

怎麼才能讓水更乾淨雜質更少呢？除了全屋淨水，還有一種價效比更高的方式，安裝RO機，也就是市面上最流行的反滲透淨水機。

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