早陽早備戰廈門馬拉松，可取嗎？

真正的跑步大神不是帶病堅持，也不是帶傷硬撐。

真正的跑步大神不是陽了，還在刷長距離，跑速度。

真正的跑步大神不是颳風下雨，還在玩命奔跑。

真正的跑步大神不是百日百馬，千日千跑。

真正的跑步大神不是盲目攀比，惡性競爭。

真正的跑步大神不是隨意擺拍，也不是三天打魚，兩天曬網。

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真正的跑步大神應該是不負熱愛，理性堅持，從不盲目硬撐，透支自己的身體。

真正的跑步大神會遵照內心的意願，注重身體的反饋而堅持跑步。身體不舒服了！就要學會按下暫停鍵，盲目硬撐是一條不歸路。

真正的跑步大神不在於跑得多，而在於精緻。盲目堆量、盲目參賽，只會讓人身心俱疲，並不是每一個人都要做跑圈勞模，它僅僅是興趣愛好，量力而行，適可而止就好。

今天有精英大神給我說，他希望早點陽，然後一週之後，又可以愉快地備戰廈門馬拉松，畢竟代表某贊助商參賽，跑進230，有5000大洋，這誘惑力著實不小，但我勸他悠著點兒，即便是輕症，或者是無症狀感染者，也不要低估了這玩意兒的威懾力。大多數感染之後，至少要折騰半個月，而且康復之後，運動能力還會大打折扣，攝氧量下降5～10點並不稀奇。不要以為你年輕，又經常鍛鍊，覺得自己的身體硬邦邦，就可以肆意妄為。個人覺得不要消極擺爛，也不要有這個早陽早備戰的想法，陽了恢復後還是要小心防範，反覆陽後對身體的傷害非常大，會嚴重影響壽命。陽了就算沒有症狀了，身體完全恢復至少也要半個月。這個時間段內都不建議跑強度和拉太長距離，更何況去跑比賽了。大家要有敬畏心啊！不要被所謂大神的虛名所牽累！畢竟身子骨要緊。陽了之後就要安心休養，而不是著急上火的去比賽，可謂留得青山在，不怕沒柴燒。

有大神陽了之後，看到別人跑，自己不能跑，非常難受，於是攢足勁兒，想慢跑十公里，結果寸步難行：心率高，體感差，呼吸急促，略顯掙扎，最後不得不打道回府。其實嘛！每個大神都很要強，只想早日迴歸跑道，向大家證明：我陽了，還能跑，且水平還不差。弄個勁爆的卡，刷個朋友圈，以此證明自己依然很強。即便證明自己很強，又怎樣？能當飯吃嗎？別人能給你發工資嗎？都是自我虛榮心作罷而已。現在距離廈門馬拉松，不足兩週，各路精英大神，只為在廈門的跑道上，大顯神威，於是有了開頭那滑稽的一幕：早點陽，然後安心備戰廈門馬拉松！身體遭罪不說，關鍵陽了之後，即時戰鬥力幾何，還是未知數喔！做好防護，別陽，挺過春節，後面的症狀就會輕微許多，一旦陽了！元氣大傷，甭說高強度的比賽，就連日常慢跑都略顯吃力。心懷敬畏之心，可以放棄比賽，但不要為了比賽而擺爛早陽，這是典型的捨本逐末，對自己的身體以及家人不負責，不可取！