藍光傷害對眼睛意味著什麼？

隨著電子產品的普及，藍光傷害這一概念逐漸被大眾所關注，那麼藍光到底是什麼？又會對眼睛產生哪些具體的影響呢？本篇文章小邦就帶大家一起了解一下。

什麼是有害藍光？

自然界的可見光一共有7種顏色，七彩世界這個詞就由此而來，更學術地說，藍光指HEV光線（High-energy visible light），即高強度、高頻（波長400-500nm）的藍紫色可見光線，屬於短波藍光，該波長內的藍光我們稱之為有害藍光。

我們需要知道的是，作為自然光的三基色之一，藍光是波長最短、頻率最高的高能量光線，因而被廣泛應用於LED技術中，來提升電視、手機等電子產品的品質。

因此對於廣大網民而言，藍光傷害可謂防不勝防。

藍光傷害有科學依據嗎？

在2010年國際光協會年會中，世界頂尖光學專家一致指出：短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜。

藍光照射視網膜會產生自由基，而這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分從而引起視力損傷，而且這些損傷是不可逆的。

藍光傷害具體體現在哪裡？

藍光對人眼的危害，主要表現在導致近視、白內障以及黃斑病變的眼睛病理危害和人體節律危害：

簡單來說，藍光對眼鏡的傷害主要體現在以下三個方面：

1

、引發失眠問題

藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，目前已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能就是為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠質量不高乃至於難以入睡。

2

、損害眼球結構

A藍光會

藍光

人眼中的水晶體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透水晶體，尤其是兒童水晶體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。

會

導致黃斑病變。

高能短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。

B

藍光會損害眼睛視力。

由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。

如果眼睛長時間處於疲勞狀態，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易序列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。

3

、導致眼部疲勞

好啦，今天就介紹到這裡，小

邦

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