中老年人常喝綠茶，身體會發生什麼變化呢？聽聽老茶客怎麼說！

有人為中老年人常喝綠茶，對身體會有什麼樣的變化？今天，予言茶事就和大家一起來聊一聊這個話題。

因為，我自己生活在茶鄉，從小就接觸茶葉，而身邊的親戚朋友長輩幾乎每個人都喝茶，而且都是喝了幾十年的老茶客。所以說，從他們身上我們也可以看到一些常喝綠茶身體會發生的變化。

大家都知道茶葉源自於中國，中國人喝茶已經有幾千年的歷史了。從開門期間是柴米油鹽醬醋茶到琴棋書畫詩酒茶，茶葉的內涵非常的豐富。綠茶是我國生產和消費最多的一種茶類，由於它沒有經過發酵，保持了茶葉的天然味道眾多營養物質。所以說經常喝綠茶確實對人身體有很多好處，具體來說主要表現在以下幾個方面。

第一，綠茶可以抗氧化抗衰老

很多經常喝綠茶的朋友都有相似的感受，那就是身體的面板比較好，這是因為綠茶中還有很多抗氧化性和生理活性，能夠清除體內的一些衰老細胞，作為一種清除劑存在。所以常喝綠茶的人，面板相對來說比較好，看起來比較年輕，有效的延緩衰老的程度。

第二，綠茶可以提高免疫能力

綠茶中含有大量的茶多酚以及各種營養物質，可以幫助身體清除一些有害物質，殺傷病毒細胞，從而提高身體的免疫能力。因為綠茶中含有豐富的鋅硒錳這些微量元素，它們本來就對於促進免疫物質的提高有明顯的好處。所以經常喝的話，確實可以改善身體的迴圈，促進新陳代謝，增強體質。

第三，綠茶可以抗輻射

現代人長期接觸到一些輻射物方面的東西，長久下去對人的身體是有一定傷害的。而綠茶中含有豐富的黃酮類和多酚類的物質，這些物質在抗輻射方面有著非常明顯的作用。因此對於很多上班族來說，每天喝兩杯綠茶，既能夠補充身體中的水分，又能夠起到很好的防輻射的效果。

第四，綠茶可以提神醒腦

為什麼很多人說夏天的時候一定要喝綠茶，這就是因為夏天人經常容易犯困，而喝一杯綠茶能夠起到明顯的提神醒腦的效果。因為在綠茶之中還有很多的茶多酚對於神經有一定的興奮作用，如果精神萎靡不振的話容易犯困，喝一點綠茶，起到振奮精神的目的，讓人們在生活工作的時候更加充滿生機活力。

除此之外，綠茶還可以起到一定的清潔口腔的效果。因為綠茶中含有一定的兒茶素，能夠抑制口腔中導致蛀牙的細菌，對牙周炎也有一定的預防作用。茶葉中含有單寧酸，能夠幫助防止食物殘留在口腔中從而繁殖細菌，具有殺菌的作用，可以減緩口臭。

總之，喝綠茶好處多多，長期喝綠茶能夠讓人精神煥發，讓人顯得更年輕更有活力，同時還能夠改善身體的新陳代謝，提高身體的免疫能力。以上是我對這個問題的看法，如果你有什麼不同的意見或者想法，歡迎在下面留言評論，說說您的觀點，感謝閱讀。