天冷了，想孩子不生病必看

天氣越來越冷，又到了上呼吸道感染的高發期。是不是有的寶寶已經生病了呢？作為家長此時此刻應該是最擔心的。孩子生病不僅孩子不舒服，也會牽扯大人的精力。所以怎麼做才能讓孩子少生病，不生病呢？

一般孩子生病就是感冒、咳嗽、發熱。首先我們應該做好預防工作。要想預防感冒，我們應該瞭解一下為什麼會得感冒？感冒一般多為風熱感冒、風寒感冒、病毒性感冒。現代人一般喜食肥甘厚味，所以風熱感冒居多，還有病毒性感冒也很常見。

風熱感冒一般是有內火，受涼引起的。有沒有發現夏天寶寶生病的機率是比較小的，反倒是秋冬容易感冒咳嗽。每當秋冬上火的時候，老人們就會說這是一夏天積的火。可是為什麼這個火不在夏天出來，不能推遲到春天發出來呢？其實春夏秋冬我們都會上火，都會感冒，只不過秋冬是一個集中爆發的時期。打個比方，過去打更的是不是常說“天干氣躁，小心火燭”？那什麼時候天干氣燥呢，一般就是秋冬了。我們人的身體就像木材一樣，外界環境乾燥，體內也乾燥的情況下很容易起火，也就是上火。一上火，再遇風邪，就容易感冒。

怎麼才能把寶寶的火壓下去不感冒呢？第一，多喝溫開水。水能加快身體廢物的代謝。如果水跟不上，即使吃藥也是白費，體內缺水，藥效就不好，病好了還容易反覆。第二，多吃白色潤肺的食物，如梨（幼兒生吃太過寒涼，建議煮熟）、百合、銀耳、荸薺等。第三，適當增減衣物，應以年輕、身體強健的人的穿衣冷暖為標準。一般老人和身體虛弱的人，他們的耐寒力就差，所以在他們眼裡，你穿的比他們少你就冷。上衣穿的薄一些，可隨時增減。下面穿的厚一些，有利於保暖。儘量不要一冷就戴帽子，戴習慣了，如果再不戴反倒是容易受風邪。

兒童 在病毒感冒的預防上，第一，應做到勤洗手，少去人員密集的地方，可以戴上口罩。防止我們接觸到病毒。第二，實行分餐或公筷就餐，防止交叉感染。第三，室內多通風，能降低病毒在室內的存活。

如果寶寶真的得了感冒怎麼辦呢？

首先我們要自檢視看寶寶精神狀態，體溫，嗓子，大便情況，手腳溫度。詢問能夠表達的寶寶頭是不是疼？一般孩子嗓子紅腫，咳嗽，大便乾燥，手腳熱，我們就可以判斷是內熱引起的感冒了。先不要透過是不是流黃鼻涕判斷，因為初期是很少流濁涕的。如果寶寶流淚多，頭疼，全身痠疼，還要考慮是不是病毒感冒。

然後要對症給藥。症狀輕的感冒可以用氨酚黃那敏或氨酚烷胺（含金剛烷胺有抗病毒的作用），不是說西藥有多好，關鍵是給孩子喂藥難啊。如果有內熱一定要配上金銀花或板藍根等去火。症狀重要及時及時就醫，防止其他併發症的發生。

最後重要的事情說三遍，多喝水，多喝水，多喝水！寧可不喝藥，不能不喝水。提升自身的免疫力，才是遠離疾病的最好辦法。