演員這碗飯多難吃？黃曉明45天瘦26斤，馬麗禁油一個月，陳瑾最狠

縱然張靚穎的“一剪沒”事件引起不小爭議，縱然新一期的“王牌”仍被認為有失水準（因為剪輯和鏡頭分佈的問題）。但不可否認的是，只要有賈玲和沈騰這倆“活寶”在，《王牌對王牌》依舊是大家的“笑點擔當”。

所以，當第六季王牌收官直播出來時，大家是有些猝不及防的！因為這預示著：不管喜歡或不喜歡，本季的“王牌”，都已經接近尾聲了。

在王牌的收官直播中，除了眾多新生代的團體藝人，宋小寶來了，景甜也來了。

景甜因為《司藤》的大火，終於摘掉了“捧不紅”的帽子。浮浮沉沉這麼多年，景甜可算是迎來了自己事業的轉折點，相信粉絲們都很替她感到高興。

可即便如此，就這場直播來說，關注點最多的，還是黃曉明！

“

一個半月瘦了26斤

”。

當黃曉明說出這句話時，與之相關的話題在網上引起了廣泛的討論。一個半月，也就是45天。僅僅45天黃曉明成功減了26斤，這無疑是眾多減肥“困難戶”極其羨慕又好奇的。他到底是怎麼做到的？

黃曉明在現場也分享了自己的“減肥秘籍”。他說主要還是飲食的控制，早上主要吃蔬果和全麥食物，然後儘量在白天8小時內進餐，剩下的16小時別再進餐。

黃曉明就是靠這套簡單的飲食，外加鍛鍊輔助，成功瘦身。並且，現場的“小鮮肉”演員表示：因為黃曉明帶自己一起減肥，所以自己也瘦了好多斤。

聽“小鮮肉”這麼一說，本該高興的黃曉明卻連連擺手，表示：不提倡大家迅速減肥，這樣對身體有不小的負擔。

黃曉明還特別強調：自己之所以可以做到45天減26斤，其實是因為工作的需要，粉絲大不可效仿。黃曉明更加提倡大家循序漸進地減肥。

不得不說，黃曉明在公眾偶像這一環的言行還是很到位的，畢竟，就演員的瘦身速度和標準來看，真的不適合常人。如果還有人不信，那我們一起來看看，一個人要有多大的毅力，才能按“演員”的標準來減肥。

大S和李湘曾在一檔節目中探討過減肥的話題。

這兩位藝人曾經也是“女神”級的人物，但後期因為結婚生子，身體開始逐漸開始發福。

李湘分享了很多“傳統減肥”的方法，例如跑步啊、游泳啊，等等，但大S卻說了“實話”：關鍵時候，還是控制飲食最有效。大S表示自己為了瘦身曾一天只吃一餐。

如果有“愛美小公主”認為一天只吃一餐尚可忍受，那麼再來看看演員馬麗是如何減肥的？本質上，馬麗的減肥方式和大S異曲同工，都是少吃。但馬麗相比大S，對自己卻更加苛刻。

“

最近不是在減肥麼？我一個月不吃肉不吃油。

”馬麗雲淡風輕的一句話，讓人聽著不禁想感嘆：成功還是有原因的。演員這碗飯，還真不是一般人能吃的。

而如果大家認為，馬麗這樣已經夠可以了，算極致了，那又草率了。演員陳瑾，或許才是業界的“減肥標杆”。

陳瑾在接受魯豫的採訪時，兩人在鏡頭裡看著都很瘦，但兩人的“瘦”卻各有不同。

魯豫差不多是一直如此，而陳瑾呢？基本上就是“餓”出來的。

因為陳瑾本身是易胖體質，臉又偏大，所以體重要降很多才能讓自己在鏡頭前，看起來更加合適。因為體重下降足夠多，才能瘦到臉。就這一點，跟陳瑾老師同樣體質的小夥伴，應該體會更深一些吧？

那陳瑾是怎麼做的呢？“

一天一個桃，或者一杯咖啡，這樣堅持好幾年

”。

又是雲淡風輕的一句話，又是常人無法駕馭的毅力。所以綜合來看，黃曉明的減肥，在演員群體裡，還真的只算是“基本功”而已。

畢竟相比之下，在減肥方面，女藝人似乎更“下得去手“。

再說演員李艾。

李艾在生娃之後，也飽受“發福”之苦，那麼她又是怎麼瘦回去的？直接在臀部打石膏！並且一打好幾個月。

雖然從後期來看，李艾的操作確實效果明顯，但也只能說，這番操作一般人真做不了，甚至想都不敢想。

所以，當大家看到某某演員又減肥成功時，不必太過驚訝。畢竟，“減肥”早已是一位藝人的“家常便飯”。如果通告在即，不管用什麼方法，該減就得減。這是他們職業性質所決定的，而反過來，對於“吃瓜群眾”來說，我們還是以“健康”二字為核心，更加重要！