高溫天，你必須知道的幾件事！

本文轉自：看看新聞

為什麼今年的夏天有點熱？高溫天是如何形成的？上海市氣象局首席服務官韓寧給您來揭秘。

韓寧認為，高溫天就是氣溫的顯著上升。造成它的是兩方面：第一方面就是說我們在這種副熱帶高壓的下沉氣流的控制下，是以晴好天氣為主，白天就是太陽輻射能夠更多地到達我們地面，所以我們近地面層的氣溫會有顯著地上升。另外一種下沉氣流的增溫效應，在兩個因素的共同作用下，就容易出現大於35攝氏度以上的高溫天氣。其實從我們的歷史資料分析來看的話，目前只能說我們今年的這波高溫是具有一定的極端性，但也不是上海最熱的。像我們歷史上建國以前的1934年，整個全年的高溫是達到了54天，那麼在2013年，我們有5天都是最高氣溫在40攝氏度以上，這5天裡面有其中有4天是連續的（最高氣溫）40攝氏度以上的高溫，所以說在這些年份還是比較極端的。

雖然是高溫，我們也講到可能是下層氣流是晴好天氣。但是在我們整個的空氣中，也（就）是大氣層中，特別是對流層中下層，它還是有一定的水汽。如果這裡有充足的水汽並伴有一定的這種上升運動，再加上一定的觸發機制，我們這些水汽就會由下而上逐漸地凝結成雲致雨，最後下降到我們的地面上，那對於我們上海來說主要影響的這種由於高溫造成的強對流天氣，一般就是雷電、雷雨、大風、短時強降水甚至是冰雹。

高溫天，首先最重要的就是避免長時間在戶外進行暴曬，特別是溫度最高的中午時段；最好還是能夠找到溫度相對適宜的恆溫的空調房的環境中。如果說把室內的溫度調得過低，室內外的溫差較大，同時也是會對健康造成一些影響。所以我們還是建議在26攝氏度上下是比較適宜的，（外出時）最主要的就是遮陽，同時要保證空氣的流通，如果空氣不流通的話，在這種情況下有種蒸桑拿悶熱的感覺，會加大中暑的風險。