莫泊桑專欄｜如何呵護3～6歲孩子視力發育黃金期？

孩子成長髮育，

視力發育格外重要。

現在越來越多的孩子視力都不好，

早早地都戴上了小眼鏡。

除了日常要好好保護和愛惜眼睛之外

吃對食物也很關鍵！

就讓小莫為您科普

哪些食物可以保護孩子視力？

01 富含葉黃素的食物

葉黃素是存在於人眼視網膜黃斑區的主要色素，可以起到保護眼球毛細血管迴圈的作用，對緩解視力疲勞和改善眼睛乾澀的症狀，有很大的幫助，菠菜就是其中的代表食物之一。

02 富含維生素A的食物

維生素A對人體眼睛的作用也很重要，如果缺乏維生素A會使人的視力下降，進而導致夜盲症。天然維生素A存在於動物的肝臟，以及雞蛋，魚肉和牛奶中。

牛奶營養豐富、快捷補充營養，陪伴著孩子3～14歲的黃金成長時期，而小莫泊桑兒童牛奶專注兒童成長研發，除含有原生優質蛋白及鈣、少量微量元素外，還特別添加了藻油DHA、維生素D、維生素E、膳食纖維等3歲及以上兒童專屬營養配方。

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富含胡蘿蔔素的食物

胡蘿蔔素是維生素A的源物質，是一種常見的維生素A補充劑，在人體內可以轉化為維生素A。富含胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔，玉米、紅薯等。

04 富含花青素的食物

花青素也叫花色素，是廣泛存在於深色蔬果中的一種天然色素，生活中常見的花青素含量高的食物有藍莓、葡萄、紫薯等。花青素可以保護維生素A免受其氧化，促進維生素A的含量增加，增進視力，提高夜視能力。

05 海濱牧場——天然的維生素之源

諾芒底1905海濱牧場，位於世界公認的北緯49゜黃金奶源地法國諾曼底科唐坦，這裡三面環海，四季溫潤，牧草常青，被冠以“歐洲乳倉”之名。土壤與海水千百年交融，使得土壤含有天然豐富的礦物質及微量元素，特別適合牧草生長，10-15cm的嫩草富含葉黃素、胡蘿蔔素等維生素源。

小莫泊桑兒童牛奶取源於諾芒底1905海濱牧場，汲取了豐富的維生素及少量微量元素，對孩子身體發育和視力保護起著重要作用。