失眠、暴躁、壓力大？快試試這個減壓方法

「來源： ｜環球旅行 ID：Viphuanqiu」

你是否經常心火旺盛、緊張浮躁、一觸即怒？

你是否長期處在身心不適或悲觀消極等慢性壓力之下？

你是否正在經歷著抑鬱、焦慮和睡眠障礙等而不知如何處理？

最近，一位憤怒的網友說：光棍節，你們都脫單了，而我！比較厲害……

我！脫！發！

真是一首令人忍俊不禁的悲歌！唉……

圖片來源：新浪微博

對於年輕人來說，脫髮是一件讓人焦慮的事。

前段時間，很多媒體大肆宣傳「90 後開始禿頭」的問題，以至於某寶雙十一期間，防脫髮產品被瘋搶，堪稱精彩。

焦慮無形中被放大了，且越愁越脫，越脫越愁。

有時候拿著手機徹夜難眠，但如果泡了腳連手機都不想玩了，舒服得

只想馬上躺下睡覺。

娛樂圈好多明星也喜歡泡腳。

可以舒緩解壓~

能除溼除寒。

孫儷除了自己每天雷打不動地泡腳，鄧超生病時也不讓他吃藥只讓泡腳。

此外，張嘉倪還在節目中解鎖了泡腳的新功能：

變更瘦！

對的，你沒看錯，

短短六天就輕了8斤！

泡腳界的傑出代表昕昕子。

也正是

靠泡腳擺脫了“大粗腿”的稱號。

甚至還有堅持8年天天都泡腳的網友，一直都

比同齡人顯小還狂吃不胖！

《黃帝內經》

早有

記載：寒氣升，泡腳驅寒，消百病。

你也別看足底不大，它還被稱為

「人體的第二個心臟」

。

光是反射區就有64個，彙集了身體一半的經絡，與各臟腑器官相通，

是養生保健的關鍵部位。

所以又有

“養生先養腳”

的說法。

有經驗的老中醫都會

提倡大家泡腳養生。

大家可以對照下面表格：

如果有上面的問題，千萬別忽視，泡腳麻利地安排上！

△只要你不是有，嚴重心血管疾、出血性傾向疾病或者靜脈曲張患者， 不是孕婦、足部受傷就都可以泡腳~

首先你得加點料，配合一些中藥才夠有勁兒，才能真正發揮出泡腳的益處。

一般可以自己去藥店買（比如艾草、生薑、獨活、紅花……）回來自己調配。

就是

比較麻煩還抓不準量，達不到效果。

如果你們想省事兒，那就跟我一樣直接買足浴包。

我用的是這個！

老粉們應該很熟悉，這是我每年都會給大家推薦的一款足浴包。

光是百年國藥品牌——

南京同仁堂

出品，就足以擊敗市面上80%的泡腳包了。

因為

效果好+老牌子+高性價比

，所以每次一上架幾百份就馬上被搶完了。

這不，今年又有很多小夥伴在後臺

追問何時返場。

鑑於大家呼聲太高，我們也早早跟品牌方擼來了2000件庫存讓大家買到爽！

價格一如既往的便宜，甚至比往年的還要低！

￥39買一送三（實發4袋，共120包）

￥59買二送六（實發8袋，共240包）

一天一包，

一次才2毛錢

，就能享受到堪比足療的效果。

泡腳是否有效，可以說99%都是由泡腳料決定的。

這款泡腳包的核心成分是

“艾草、老薑、紅花、雞血藤、獨活”

，比起傳統泡腳包，它的除溼驅寒能力升級！

傳統中藥材泡腳包，都是那種大塊的碎塊兒，

很難被泡透，

幾乎50%以上的藥效是未能發揮出來的……

而同仁堂這款，每一種藥材都要經過

泡、炒、蒸、煮

等數十個小時，多道工具炮製而成。

再

經過破壁技術，破壁成粉。

每一包都用無紡布包裝，將藥材緊緊包裹在內，

不易漏粉、還不會阻礙有效成分的發揮。

不用多攪拌，

3秒就“出味兒”，完整釋放精華。

湯色濃郁，藥味聞著更醇厚，

藥效能高出5~10倍。

（我習慣水多一些把小腿一起泡了，所以會放多兩包）

￥39買一送三（實發4袋，共120包）

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泡著泡著，感覺熱量源源不斷地從腳底湧入全身，暖到渾身都在發汗。

不是那種悶熱悶熱的憋汗，更像是一場運動後酣暢淋漓的釋放，爽！

身體彷彿做了一次馬殺雞，

舒服到骨頭都“酥”了。

只要你試過就知道，平時泡熱水遠沒有加它來得爽！

上班坐一天，整個人都要廢了，下班回去泡泡腳，把全身筋骨血脈都

泡開、泡通

，比按摩都要舒服百倍。

尤其是當晚泡完，入睡特別快，一覺睡醒後的

口臭也淡了很多

，都能從容的跟另一半來個早安kiss了。

睡眠好了，帶來的好處更多。

黑眼圈和眼袋都得到了緩解

，比貴价眼霜都好使。

平時看不出來，一跟之前的照片對比真的很明顯。

經過內調，面板看起來也是由內散發出

“紅潤、透亮”

。

￥39買一送三（實發4袋，共120包）

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中藥世家出品的足浴包，當然要更加嚴格才行。

除了優於普通泡腳包的炮製工藝，同仁堂在選材上也下足了功夫：

12味草本，不斷最佳化配比而成。

有

3年以上、品質上乘的陳年老艾。

再搭配

5年老薑

，溫經散寒，除溼暖宮效果特別好。

另有

紅花、雞血藤、獨活、羌活、過山龍、人參

輔佐。

更有利於

提高迴圈、化解淤堵，除溼散寒

的功效。

體寒的女生更容易有月經不調、姨媽痛的困擾。

堅持泡一泡，

從腳暖到身把寒氣都逼出去。

每天堅持泡，

代謝加快，身體不再容易浮腫，

同事才泡了不到1個月，效果特別明顯！！！

小肚子消失了，一月前穿還緊繃的牛仔褲，這會兒需要皮帶才能穿上。

此外，

川芎、積雪草

更是舒緩神經的好手。

因為有這兩樣藥材，所以我更放心的買來給

上了年紀，缺覺少眠的爸媽用。

他們自己也說，入睡更快了，而且睡得很沉也少做夢了。

最後是

遠志、礦物鹽

的加入，深層清潔，消毒擊菌，每次我感覺泡完

腳都變嫩了。

如果你還有腳癢的困擾，

泡一泡瘙癢問題明顯減輕。

￥39買一送三（實發4袋，共120包）

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下班後、逛完街後、運動後

，泡泡腳解乏舒緩，不亞於來一次全身按摩。

堅持泡上大半個月，你會發現身體在悄悄地改變：

手腳不冰涼了

一覺睡到大天亮

面板也嫩了

氣色更是紅潤不少

胃口好，吃得香還不易長胖

精神百倍，整個人都舒服多了

每一泡都是好效果，當然有了數不清的

好評。

好產品來源於團隊多方的努力！

南京同仁堂出品

，多次除錯配方，只為達到更好的效果。

生產環節也層層把控。

好東西不怕驗！

並通過了國家認證質檢中心質檢，安全更放心。

好效果無需花大價錢！

一直以來南京同仁堂都是走

薄利多銷、惠民利民

的路子，用料實在、往往無需昂貴的藥材也能調配出一劑好方子。

正如這款足浴包，即使銷量再高也沒有想過要漲價，反而還比原先更加便宜：

￥39買一送三（實發4袋，共120包）

￥59買二送六（實發8袋，共240包）

雖然足浴包客觀上來說不算消耗品，但想要擁有一個穩定的效果，還是建議天天堅持比較好。

一天花個2毛錢

，把泡腳當成刷牙洗臉一樣的日常，你絕對會收穫意想不到的驚喜。