什麼是抑鬱症？抑鬱症的症狀，明星白巖松給你支招如何應對抑鬱

什麼是抑鬱症？抑鬱症是現今社會最為常見的心理疾病，患抑鬱症的人多為明星、公司高層、工作壓力大的人以及剛生產完的女性等，不過現今社會還有很多人不瞭解什麼是抑鬱症，下面我們一起來看一下。

抑鬱症患者應最少包括其中兩項：

1、思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失。患者覺得腦子空空的、變笨了。

2、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

3、運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

明星支招如何應對抑鬱：

孫燕姿：放鬆心態

歌手孫燕姿也曾懷疑自己得了抑鬱症，當工作人員來接她出門工作時，她在家中把音樂開得極大以掩蓋門鈴聲消極抗議，最後她跟公司爭取到休假，情緒才好轉。

舒淇：自己化解

傳因黎明父親反對而與黎明分手的舒淇，靠自己力量戰勝抑鬱症，她說：“如果我不開心，不會找人傾訴，不快樂時可以做些任性的事，如喝酒、胡亂找人傾訴，但頂多‘墮落’幾個月就夠，總需要走出來，懂得放下才能得到解脫。”

白巖松：家人關懷

任何事情都是有代價的，包括成名和賺錢，白巖松也曾因壓力過大患上憂鬱症，晚上睡覺天天失眠，體重也從80公斤降至50公斤，那段時間，他天天想自殺！後來在家人關懷下走出陰影。

古天樂：旅行散心

提及古天樂抑鬱，圈內的人都有所耳聞，只要他背起旅行包，一準是遇到煩心事，這個時候千萬別惹他。

以上就是為大家介紹的“什麼是抑鬱症？”。希望在以後的生活當中，抑鬱症患者朋友們能夠轉移自己的注意力，多關心一下別的事物，放下思想包袱，這樣抑鬱症的症狀就會慢慢的好轉。