半夜“手麻”？快來看看自己是不是得了這種病

30歲的平面設計師小李，最近夜間睡覺時總是被驚醒，半個手掌麻木疼痛。小李需要長時間使用電腦，晚上睡覺前又不停的刷手機。

我院醫師診察後表示，小李經常反覆機械地點選滑鼠，使腕管內神經受到損傷或壓迫，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。

另外，晚上睡覺舉著手機，神經和肌腱經常被過度牽拉、壓迫，手就會開始發麻，經常關節痛。手指頻繁地用力，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。

這就是我們常說的

滑鼠手

。

自測一下，你中招了嗎？

1。

麻嗎？痛嗎？

以前工作、玩電腦幾個小時都沒啥感覺，現在沒玩多久手腕就有

麻、痛

的感覺，特別是晚上的時候不舒服，就要小心了！“滑鼠手”的早期症狀已經出現了，它已經盯上你了！

2。

按一按

手張開，掌心向上，沿著小臂中間部位，在其之間用力按壓，若有痛、麻、酸脹的感覺，則有“滑鼠手”的嫌疑。

誰是滑鼠手的最愛？

1

女同胞們易中招

女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。因此女性發生“滑鼠手”的機率要比男性高。

2

辦公族們逃不掉

編輯、程式設計師、教師、音樂家、建築設計師、繪圖工作者等。

3

勞動工人需注意

家庭主婦、技術工人（木工、修理工等）、司機等反覆使用肘腕部勞作的人群。

4

中老年人要小心

這類人群因年齡原因，身體各項機能趨於衰弱，肌腱纖維退變、老化、損傷後往往不能很快恢復，所以患滑鼠手的機率也較高。

臨 床 表 現

腕部、手掌面、拇指、食指、中指出現麻、痛，或者伴有手動作不靈活、無力等；疼痛症狀夜間或清晨加重，可放射到肘、肩部，白天活動及甩手後減輕；上述部位的感覺減弱或消失；甚至出現手部肌肉萎縮、癱瘓。

“滑鼠手”的治療

01

輔助具的使用

02

按摩治療

深層肌肉橫向按摩，目的是打破軟組織的沾黏與結痂，並促進組織良好癒合。

03

手術治療

反覆發作或伴有進行性肌肉萎縮者應及時手術。手術後，選用合適的夾板固定。