腳臭就是有腳氣嗎？教你5個小妙招，遠離煩人的腳氣

“人家都說‘坑爹’，這爹竟是坑娃！自己有腳氣就算了，還跟兒子一起泡腳，這下可好，孩子也染上腳氣了！”

高姐（化名）在診室裡對醫生訴苦，說5歲的兒子自從跟老公泡腳後，雙腳也開始脫皮、有異味。

原來前幾天，兒子所在的幼兒園給孩子們佈置了“感恩父母”的小任務，兒子主動提出為爸爸媽媽洗腳。本來是一件值得高興的事，沒想到父子倆一起洗了幾次腳後，兒子就染上了腳氣，

腳趾縫開始脫皮、紅腫，嬌嫩的面板奇癢無比

。

一、臭名昭著的腳氣，到底是怎麼染上的？

腳氣，醫學上稱為“足癬”，主要是真菌感染引起的，可發生於足趾間、足趾、足跟、足側緣平滑面板，

是最常見的淺部真菌病

。

造成腳氣的真菌主要包括紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、石膏樣小孢子菌和絮狀表皮癬菌等，

其中紅色毛癬菌最常見，佔50%-90%

。值得注意的是，腳氣可以

透過接觸傳染

，與患者共用鞋襪、浴巾、腳盆等，都有可能被真菌感染。

二、腳臭就是有腳氣嗎？教你如何辨別

一說到腳氣，很多人會聯想到腳臭。雖然腳臭與腳氣有一定的聯絡，但他們本質上有所區別。

腳臭的主要原因是

足部出汗較多

，細菌分解汗液中的有機物後，產生含硫的代謝產物，臭味就是源於這些代謝產物。如果單純腳臭，沒有瘙癢感、面板破損等其他症狀，就不一定是真菌感染。

根據腳氣的表現，可以將它分為三類：

1、水皰型

多發生於趾間、掌心、足弓、足側，為針頭大小的水皰，皰液清，壁厚而發亮，不易破潰，可融合成多房性大皰，水皰經數天後乾涸，呈領圈狀脫屑，瘙癢明顯。

2、糜爛型

常發生於趾縫間，多見於手足多汗、浸水、夏季多發。表現為趾間潮溼，表皮浸漬發白，表皮鬆軟，易剝脫露出潮紅糜爛面及滲液，有明顯瘙癢感，時有臭味。

3、鱗屑角化型

好發於足跟，皮損乾燥處，角質明顯增厚，冬季易發生皸裂甚至出血，可伴有疼痛，一般瘙癢感不明顯。

三、一人感染，全家遭殃，如何預防腳氣和復發？

腳氣是一種慢性、反覆發作的面板病，容易傳染給家人，一旦得病，應儘早治療，並注意做好預防護理。

1、早發現早治療

預防復發，早發現早治療是關鍵，並且要堅持治療，才能鞏固療效，這樣不僅用藥少，減輕患者痛苦，也能縮短病程有利痊癒。

2、注意個人衛生

日常要注意足部清潔，保持面板乾燥，養成每天洗澡的好習慣。腳部容易出汗的人，可以多換襪子，更換透氣鞋墊，保持鞋內乾燥、舒適。

3、減少誘因，少和他人共用物品

足癬傳染力極強，家庭成員之間要注意勿共用腳盆、浴巾、鞋襪等。

4、調整飲食

平日多吃富含維生素B的食物，如動物肝臟、雞肉、玉米、花生、綠葉蔬菜等，維生素B族可以調節皮脂腺分泌，增強面板抵抗力，幫助抵禦真菌入侵。

5、保持情緒穩定

情緒反覆，容易激動者，易誘發多汗，加重腳臭，因此保持情緒平穩、心胸寬廣，有利於避免腳氣復發。

真菌的生命力非常頑強，這導致腳氣容易反覆發作。但有些病人由於不遵循醫囑，或是自行用藥，用藥療程不正確，影響到治療效果。所以，腳氣治療一定要有耐心，並且持之以恆。一旦放鬆警惕，真菌活躍起來，就前功盡棄了。

參

考資料：

［1］宋應華， 陳丹， 吳紀園。 不同臨床表現型別的足癬回顧性分析［J］。 中國真菌學雜誌， 2016， 11（6）：3。

［2］紀兆峰。 足癬感染原因分析及康復措施［J］。 反射療法與康復醫學， 2020。

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