寶寶不吃飯、挑食，可能是缺鋅了，為什麼缺鋅、怎麼補你知道嗎？

有些寶寶不吃，厭食，挑食，與體內缺鋅有關，兒童缺鋅是一個不小的事情，一定要引起家長注意。

一、鋅是“生長元素”

鋅是人體重要的微量元素之一，主要功能是促進生長髮育。。如果在體內缺鋅可導致各種生理功能障礙。

寶寶生長很快，缺鋅必然會導致發育不良，嚴重時還會造成智力問題。。

二、餵養不當造成缺鋅

寶寶吃飯不好是不是缺鋅？我家寶寶特別挑剔，腸胃不好，不適合吃有點拉肚子，他們告訴我，缺鋅，我是不會把醫院看？

幼兒鋅缺乏是常見的，最常見的原因是父母沒有適當的餵養。不全面的營養飲食，將各微量元素攝入不均衡，導致缺鋅，缺鐵等問題。

此外，一些嬰兒患有消化系統疾病，腸道吸收功能弱，阻礙了鋅的吸收。

三、缺鋅的5個常見表現

1，無食慾。因為鋅缺乏靈敏度降低到味覺，可引起嬰兒挑食，厭食。

2。異食癖。寶寶會嘗試吃一些奇怪的東西，比如吃牆皮和汙垢。。

3，複發性口腔潰瘍。缺鋅寶寶口腔潰瘍癒合緩慢，容易發作。。

4，經常生病。缺鋅會影響身體的免疫細胞，導致寶寶免疫力差。

5。增長緩慢。缺鋅影響細胞代謝，減慢生長速度，讓寶寶隨著時間的推移也不見長高。。

四、如何給孩子補鋅才是正確的？

1、營養品補充

補鈣的營養品，不少的家長都是知道的，但是很少知道給孩子補充營養品是補鋅的，補鋅同樣是非常的重要。

蛋白鋅片，補鋅營養品，是一直從醫以來會給家長推薦的一個補充營養品，補鋅吸收的效率高達98％以上，並且蛋白鋅的成分更加適合孩子的腸胃吸收，沒有不好的影響，要比葡萄糖酸鋅成分的補鋅營養品要好得太多了。

蛋白鋅片也是國家營養健康認證、央視激勵家長門給寶寶補充鋅元素的營養品，對於改善兒童的挑食厭食是非常有幫助的，改善兒童的挑食厭食，家長需要選擇對的營養品才是最重要的。

2、食物的補鋅

食補是最安全有效的方法。瘦肉、動物肝臟、蛋黃中的鋅含量不少，可以給寶寶多吃此類食物。

日常寶寶可以多喝牡蠣瘦肉粥、牡蠣粥、蘋果粥這些輔食，對於補鋅也是同樣的有幫助，但是食物的補鋅吸收效率只有18％左右，所以光靠食物補鋅是達不到寶寶身體所需的。

五、預防缺鋅兩要素

預防寶寶缺鋅的關鍵是照顧好“吃”與“吸收”兩個方面。

要素一、養成良好的飲食習慣

通常，缺鋅的寶寶飲食習慣都不太健康、挑食、偏食的現象比較常見。因此父母要注意培養寶寶養成良好的飲食習慣，保證營養攝入的均衡和全面。

要素二、及時治療消化系統疾病

消化系統有問題了，胃腸的吸收功能就會受到影響。食物中的營養不能得到充分吸收，吃再多也沒用。所以，如果寶寶消化功能紊亂，父母應當先解決這部分的問題。