長痘、體毛多、脫髮……難道都是它惹的禍？

大家週末吼！

我是柚木。

在上次關於雌激素的文章留言中，有的同學建議大家

定期體檢

，有的同學講述了

在醫囑下使用優思明調節激素水平

的經歷，大家真的是非常非常棒！定期體檢、有問題去醫院確診，這才應該是我們

面對疾病的態度

呀~

今天我們就來看看：

與雌激素相對應的雄激素

是什麼

？

女生體內的雄激素

有什麼用

？

痤瘡、體毛到底和雄激素

有沒有關係

？

以及一起聊聊我們在生活中能做點什麼防止雄激素不乖給身體

帶來傷害

。

雄激素到底是什麼？

雄激素是

一類激素的總稱

，和雌激素一樣都是類固醇激素。

雄激素主要包括睪酮、雄烯二酮、去氫表雄酮，男性體內的雄激素主要由睪丸和腎上腺分泌，

女性體內的雄激素主要由腎上腺產生，少部分由卵巢產生。

在臨床上主要用

睪酮

來反映體內雄激素的水平。

睪酮的球棍模型，圖片來源：wikipedia。org

功能

▍

雄激素是做什麼的？

雄激素

最重要的作用

就是刺激男性生殖器官的發育和維持性徵啦，還在蛋白質合成、肌肉和骨骼的生長等環節發揮重要的作用。

而

在女性體內

，雄激素不僅會

保證女生機體的正常發育和新陳代謝

，它還是雌激素的前體。

在上一篇文章我們提到過雌激素的合成原料是膽固醇，其實

膽固醇也是先變為雄激素，再變為雌激素的

，中間經歷了很複雜的反應過程。

可見雄激素即便在女性體內也是扮演了

重要角色，不應該被忽略的

。

▍

長痘痘和雄激素有關係嗎？

有一定關係，但不能說長痘痘就是因為雄激素高，也不能說雄激素高就一定會長痘痘。

痤瘡的病因有很多

，不規律作息、青春期激素水平不穩定、甚至包括飲食都可以導致／加重痤瘡，但多數情況下痤瘡的發生都和皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染、炎症反應中的一種或幾種密切相關。

雄激素和痤瘡關係如下：

雄激素可以

促進皮脂腺增生和皮脂分泌

，過多的皮脂可以使毛孔變得粗大，形成粉刺、黑頭；

雄激素過高引起的皮脂過度分泌還可能

堵塞

毛囊皮脂腺導管

，在菌群活動、炎症反應的作用下導致痤瘡的產生，堵塞+炎症 — 痘痘就誕生了；

還有一種情況是，

面板內的受體對雄激素敏感性高

。相同條件下，對雄激素敏感性高的人相對更容易長痘痘。

不過，臨床上不少

難治性痤瘡的元兇就是雄激素水平過高

，所以痘痘反覆不好還比較嚴重的同學們，要及時去醫院面板科就診嗷~

▍雄激素和脫髮

關於雄脫和雄激素的關係，之前進化論另一位專欄作者曾寫過一篇介紹文章，詳細情況大家可以

點這裡

看下。

這裡再

強調下三點：

女性也會得雄脫

雄脫

不一定

雄性激素高，雄性激素高

也不一定

會得雄脫

雄脫主要還是及早發現及早去醫院治療

▍

多囊和雄激素

多囊和雄激素是有一定關係的，但是關係比較複雜，而且出現多囊的原因還有其他的方面。

關於多囊的問題我們後面會單獨再開一篇專門來說，

大家不要急哈。

常見Q&A

▍

▍

得看是哪裡的毛髮。

上面我們說過，

雄激素和體毛到底有關係不？

。最常表現為陰毛分佈變濃密呈男性型分佈，可延及腹股溝或腹中線。臍周和乳暈周圍的毛髮也要警惕，一般情況下是

多毛症是高雄激素血癥最常見的表現

。

四肢上的毛髮和唇毛多為遺傳，但雄激素過高時，可以使得這些位置的毛髮變得

體內雄激素變高的訊號

，毛囊黑色素增多，毛髮變粗變長。

所以，只是四肢有毛髮的，並且生長速度一直都一樣的同學，不用擔心。如果是四肢毛髮

更男性化

變粗變長，並且在臍周、腹股溝、乳暈周圍出現毛髮，就要去醫院看看是不是多囊導致的高雄激素或是其他內分泌疾病。

圖片來源：Pexels。com

短時間內

▍

怎麼判斷雄高？

如果是以痤瘡症狀為主，掛面板科的門診；如果以多毛或是月經不規律為主訴，掛婦科的門診。醫生會根據你的症狀開檢查，一般開具性激素六項的檢查。如果雄激素過高病因不明確，還可能開皮質醇激素的相關檢查。

只有去醫院做檢查，才能

根據自己出現的症狀去醫院做檢查。

。絕不能僅僅因為出現了多毛、長了幾顆痘痘，這個月月經不規律就自己找藥吃，

明確判斷自己是雄激素高

你們可是進化論的同學們吶！

▍

熬夜會不會讓激素波動？

不少來門診說自己最近出現了多毛症狀的女生，

會啊。

。不過，還沒有研究解釋熬夜是否可以影響雄激素的水平。

但有明確的證據表明，

一般最近都沒少熬夜

，皮質醇激素是糖皮質激素的一種，它的持續過高對身體影響是全面的，會變胖，免疫力也會下降、骨骼肌肉受損，總之沒好處。

如果不是時間安排不開，真的要少熬夜。畢竟，《Nature》《Science》那麼多期主題都是

熬夜可以使皮質醇激素水平增高

，這可不是沒有道理的。

▍

熬夜帶來負性影響的研究

日常需要降雄嗎？

在上面我們提到，雄激素對全身許多系統有著重要的作用。因此，

圖片來源：Pexels。com

正常人不需要降雄，確診雄高的同學要遵醫囑使用藥物降雄。

▍

生活中我們能做什麼維持雄激素的穩定呢？

當然是

咯。

舉個栗子，對於多囊卵巢綜合徵，一線治療是調整生活方式，接著才是藥物治療。許多多囊患者

保持健康的生活習慣

，十年之內都沒有復發。

作息方面，能不熬夜就不熬夜；

飲食方面，少吃高油高脂食物，一定要改變飲食結構的單一，不愛吃蔬菜的同學們，這句話就是說給你們聽噠！

還有，也不要給自己太大壓力呀，身體好才能處理好學習工作呀。

控制飲食和增加運動，維持規律的生活作息

▍

聽說優思明可以調節月經週期和激素水平，可以自己買著吃嗎？

哎，這應該是我第108遍說

不可以！！！

了。優思明之所以被廣泛使用，是因為對於適用人群，它帶來的收益大於風險。此時，適用人群就應該

有病要去醫院確診

，定時服用複查，不許隨便停藥。

不過，

乖乖聽醫生的話

不應該隨便吃，即便是用來短效避孕，也要先檢查下自身是不是有激素依賴性疾病或腫瘤；

優思明是處方藥

，使用後會有出現子宮不規則出血、噁心、情緒波動的風險；最後，沒病為什麼想要吃藥呢，

優思明是激素類藥物

萬一沒病吃藥反倒擾亂內分泌了腫麼辦！

女生體內的雄激素可以

總結一下

並且是合成雌激素的前體物質。

幫助維持體內新陳代謝，促進蛋白質合成，

雄激素可以促進皮脂腺增生和皮脂分泌，雄激素含量過高導致皮脂的過度分泌可能引起痤瘡，所以有時候面板科醫生會讓你再去檢查個性激素水平。

雄激素高常見表現之一：痤瘡。

臍周、乳暈周圍、腹股溝出現毛髮或是四肢和唇部毛髮生長突然變快要去醫院看看。

雄激素高常見表現之二：多毛。

有證據證明，熬夜可以導致皮質醇激素水平增加。不僅變胖，免疫力下降，骨骼肌肉也會受損。

熬夜不僅會變笨還會變胖，

藥物副作用普通人很難全面的瞭解，還是要在醫生確定收益大於風險時才用。覺得自己出現了內分泌失調症狀，就去醫院看一看，確診就遵醫囑，沒有疾病也要調整生活方式~

好啦，這期關於雄激素的話題就說到這裡啦！

不隨便吃藥。

~下次見啦，嗷~

沒看過上次雌激素的同學可以戳

關於激素大家還有哪些問題歡迎在留言區和我講呀

參考文獻：

［1］。 馬慧軍，朱文元。難治性痤瘡的分析與治療［J］。臨床面板科雜誌，2005（05）：333-335。

［2］。 姜春明。痤瘡的發病機制研究進展［J］。面板病與性病，2003（03）：16-19。

［3］。 Ceruti JM et al。， Mol。 Cell。 Endocrinol。， （2017）， 122-133。

［4］。 Patel S， J。 Steroid Biochem。 Mol。 Biol。， （2018）， 27-36。

［5］。 婦產科學第8版。謝幸，苟文麗主編。人民衛生出版社。

頭圖插畫作者：rovoz Zhong

如果覺得這篇文章有用的話

就請

月經失調、面板沒光澤……關於雌激素，你應該知道的3件事

或者給進化論

轉發給小夥伴

吧！

你的鼓勵是進化論

一個贊

喲～

前進的動力