月經不規律，難找“排卵期”？這4個方法，總有一個適合你！

我們都知道女性想要提高受孕機率，那麼就一定要找準自己的排卵期，找準了排卵期還不算，更應當找準自己的排卵日。女性朋友在其他的時間同房都是白搭的，只有在排卵日的前後進行同房，懷孕的機率才會更高，當然了，在日常生活中想要找出自己的排卵期和排卵日。對於一些女人來說是非常簡單的，因為只要根據自己的月經週期推算就可以，但是對那些月經不是特別規律的女性而言，想要推算自己的排卵日和排卵期可就比較困難了。那該如何找準定的排卵期呢？這4個方法，你得學會怎麼用！

月經紊亂，如何找出“排卵期”？這4個方法，總有一個適合你！

1、基礎體溫測量

如果你正處於備孕期間，但是你的月經也不是特別規律，那麼可以用基礎體溫測量的方式來找出自己的排卵期和排卵日。方法很簡單，那就是早晨醒來之後，第一件事情就是拿出體溫表測量自己的體溫，然後將這個溫度記錄下來。通常情況下，用基礎體溫測量的方式找出自己的排卵規律是需要兩三個月的時間。在排卵期的時候女性的體溫就會有所上升，大約上升0。5℃，但是在排卵日當天體溫就會有一個明顯的下降，排卵之後體溫又會回升，根據這個規律可以找出自己的排卵期和排卵日。

2、觀察白帶狀況

每個女人的私處都會有白帶的分出，一般情況下月經過後白帶會比較少，但是當女性進入了排卵期的時候，你就會發現白帶增多了，而且最開始的時候，白帶會呈現出白色粘稠狀，越是臨近排卵日的時候，你就會發現白帶也在變化，呈現出稀薄透明，就像丹青那樣具有拉絲狀。白帶之所以會有這樣的狀況，是方便精子好透過，如果你發現白帶是這樣的情況，那麼說明你的排卵日已經很近了。

3、排卵試紙檢測

如果不想觀察白帶也不想測量體溫，那麼還有一個比較簡單的方法，那就是用排卵試紙監測法。一般來說，女性的大姨媽結束後再過七天就可以使用排卵試紙監測的方法，但每天的同一個時間用試紙進行檢測，如果你發現兩條紅槓顏色越來越深，那麼說明離排卵越來越近。等到排完卵之後，你就會發現這條紅槓慢慢的變淡了。用測排卵試紙見他的方法是比較準確而且簡單的。

4、B超卵泡監測

通常來說這個方法是比較準確的，但是操作性不強，而且還需要女性親自去醫院。當然這個方法也有一個好處，那就是用B超檢測女性的卵巢，不僅可以找準排卵日，而且對於卵泡的發育情況也能夠清楚的知道。但是很少有人每個月都去醫院裡檢測，所以說這個方法的使用率還是比較低的。

其實對於月經規律的女人來說，不僅容易找出排卵期和排卵日，還更易懷孕，如若月經不規律，排卵期找不準，而且受孕率也會受到影響。所以說很多女人，會先調理月經再懷孕。對此問題，你還有需要補充的嗎？歡迎在下方評論區留言。