寶寶吃夜奶，對媽媽也有好處，什麼時候可以幫他們戒掉夜奶

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小寶寶頻繁的吃夜奶，把許多媽媽都逼到崩潰，有時候半夜起來給孩子餵奶，一喂就要

喂好幾次奶

，如果沒有親身經歷過，根本就沒有辦法

理解這些痛苦

。有時候好不容易睡著了，但是寶寶一哭，又要起來餵奶。

然後等餵了奶之後睡意就沒了，到了第二天困的受不了，這樣的反覆下去，身體再好的人也會

變得很疲倦

。白天的時候孩子也有很多的事情，是媽媽要注意的，如果沒有精神，怎麼行。

近期聽到非常多的姨媽在抱怨，說是每天晚上都要給寶寶餵奶，都沒有睡過一個完整的覺，每天都會頂著兩個大大的黑眼圈，

也實屬無奈。

我的閨蜜前幾個月剛生了孩子，我就去看閨蜜，剛開始閨蜜的精神狀態都不錯，不過讓人想不到的是閨蜜的

情緒很不穩定。

閨蜜的家境算是不錯的，

很幸福

，和婆婆關係也很好，為何會患上產後抑鬱症的？最後我問了她老公才知道問題出在了什麼地方。

閨蜜平常睡眠很淺，有時候會需要藥物才能睡著。可省了孩子後，閨蜜就沒睡一天安穩覺了，每天晚上都要起來

給孩子餵奶。

而且閨蜜有時候心裡有事也是根本睡不著，這樣時間長了，她的睡眠質量就很差，導致精神狀態也不好，以至於

最後疾病的發生了。

在喂夜奶這個事件上，越來越多產後媽媽並不是怕起來餵母乳。

只是感覺這件事情沒有什麼益處，難道說給孩子吃夜奶會比在白天餵母乳益處多嗎？要是真的是這種，那即使每晚起來十多次又有什麼關係？實際上啊，喂夜奶的

確益處多多。

吃夜奶益處這麼多

好處1、有助於產後媽媽分泌出奶水

除去催奶方法之外，最有益於產乳的訣竅，便是餵母乳。在白天的情況下餵母乳，自然而然也是能夠

刺激奶水分泌出的。

可是要是夜裡也能夠餵母乳，不但能夠讓孩子攝入非常多的營養，更能夠進一步刺激奶水分泌出，讓孩子可以

吃的很飽的，身體棒棒的。

好處2、有益於泌乳素的分泌出

研究表示，媽媽身體內泌乳素的產生量是在白天的50倍。泌乳素的分泌出和奶水的分泌出成正比，毫無疑問，

泌乳素分泌出充沛，奶水便會分泌出得多。

夜裡是泌乳素分泌出最多的情況下，感覺自己母乳不夠的產後媽媽們可要利用好這個時間段，讓自己能夠分泌出更多奶水，

解決後顧之憂。

好處3、有益於孩子身體發育

前幾年，有一家權威研究所做了一個研究，他們組織了百名孩子，來研究在白天和夜裡孩子們對奶水量的需求。研究結果表明，孩子在夜裡的能量消耗，是

比在白天的能量消耗高出了20%。

孩子們在夜裡對奶水的需求量也比在在白天高。在夜裡餵母乳，意味著能夠讓孩子攝入更多的能量，更

利於孩子身體發育。

好處4、能夠防止意外狀況發生

越來越多不在夜裡餵母乳的產後媽媽，也是睡不安穩的，她們總是會晚上醒來看一下寶寶的狀況，睡覺姿勢、

睡眠質量問題、睡覺時間

等等這些問題，全部都是媽媽們特別關注的的關鍵。

與此同時，也有某些意外狀況會被

特別關注，

例如睡眠狀態環境自然環境安全可靠，孩子口鼻自然環境被堵住等等這些。喂夜奶的益處其一，便是能夠 按時檢驗孩子的健康情況，防止出現意外。

好處5、能夠讓媽媽的睡眠質量問題變好

儘管在餵母乳期內，媽媽們的睡眠質量問題會有一定的降低，可是

有失必有得

，在寶寶斷奶日後，媽媽們的睡眠質量問題會有一定的提高，對日後的日常生活大有益處。

寶媽要記住喂夜奶的注意事項也是非常多的

第一點、要避免讓孩子一直含著乳頭

越來越多的新手寶媽，有時候為了省事，讓寶寶嘴裡一直含著乳頭，想著什麼時候餓，直接就吃了。可能是這樣做的話，會讓孩子沒有辦法養成好的吃奶習慣，有時候對媽媽的自身健康也是有害無益的，因此，儘量避免這一個行為。

第二點、寶媽要避免讓孩子著涼

不管在什麼季節，在晚上的時候氣溫都會很低，給孩子餵奶的時候，寶媽要給孩子做好保暖，比如說在餵奶的時候

披上一個小毯子

，窗戶不要開，這樣對孩子的生長髮育也是極有好處的。

第三點、寶媽要避免在孩子熟睡的時候強行餵奶

非常多的寶媽會覺得在夜間餵奶，對身體是有好處的，可是要不要強行給孩子餵奶？實際上孩子要是有需求的話，他

會自己醒來。

然後叫醒你給他餵奶，可是孩子睡得很熟的時候，不要去打擾他，如果強行餵奶，會適得其反，

產生不好的影響。

孩子出現這三個訊號，表明孩子開始戒夜奶：

訊號一、寶寶的睡覺習慣慢慢就會規律了

如果寶寶睡眠規律以後，有可能就是習慣晚上吃奶，這其實不是出於生理需求，主要是媽媽給孩子喂點水，或者安撫，讓孩子進入

睡眠狀態。

訊號二、寶寶吃輔食了

如果寶寶可以吃輔食的時候，那麼這就意味著孩子並不容易餓，這個時候孩子已經在食物中獲取了更多的營養和能量，胃液呢？就非常容易

導致營養攝入過多

，而產生負面的影響。

訊號三、寶寶開始長出牙齒

給寶寶喂夜奶以後，寶寶一般就是

倒頭就睡

，那麼奶漬會留在寶寶的牙齒縫隙裡，這對於牙齒的發育會產生負面的影響，因此在寶寶長出牙齒後，那麼就要給寶寶戒夜奶。

木子李堯堯寄語：

大部分孩子吃夜奶，主要是由於夜間醒來後自己沒有辦法再次入睡。因此寶寶在戒夜奶之前，睡眠的訓練是不可少的。

媽媽每天在寶寶入睡的時候，可以透過輕拍或者撫摸後背，或者給孩子唱歌等方式哄孩子入睡，讓寶寶們

習慣吃奶外的哄睡方法。

寶寶在夜裡醒來，其實可以多哄睡不給奶，這個時候可以讓爸爸哄孩子睡，自己可以到另一個房間，如果孩子發現媽媽不在的時候，可能會更好一些。鼓勵寶寶自主入睡，儘量減少爸媽給寶寶安撫入睡，

培養睡眠儀式

，這是讓寶寶入睡的原則。