腳氣的原因揪出來了，教你6個小方法，腳氣腳臭統統搞定

提到“腳氣”，有些小夥伴會不約而同地捂住鼻子，露出嫌惡的表情……

其實你誤會腳氣了，腳氣≠腳臭。腳氣的“氣”不是氣味的意思，你認為腳氣會臭，但其實是癢。

夏季，是腳氣高發季節，很多人經常出現雙腳不舒服，也會出現蛻皮、感染等問題，這種情況該如何緩解呢？

腳氣是什麼？

腳氣，是由真菌感染所引起的一種常見面板病，具有傳染性，常發於腳趾間，腳後跟，腳步邊緣等地方。

早期會有發白或者起小水泡的情況，水泡是變幹後為溼潤潮紅的糜爛面，抓癢後會發現感染更加嚴重，並且反覆發作。

腳氣和腳臭沒有必然聯絡，腳臭是多汗條件下腳上細菌大量繁殖，並且分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素乳酸產生的，保持好雙腳的衛生，就能緩解腳臭。

腳氣通常分為4種類型：丘疹鱗屑型、趾間糜爛型、水皰型、角化過度型，如果長期得不到調理，便會導致雙腳出現感染，引發更嚴重問題。

腳氣的“誘因”揪出來了

間接被真菌感染

腳氣真菌存活率非常高，即使離開人體之後，還能繼續存活2~3天，當人們接觸到這些真菌時，就會被傳染上腳氣，存在腳氣較多的地方，有浴室，游泳館，足療等場所。

其它疾病引起的

有些疾病如果沒有及時進行治療，就會引發一系列相應的併發症，比如糖尿病因缺乏胰島素引起營養物質代謝紊亂，面板免疫力降低，並且面板出現真菌感染容易誘發腳氣。

藥物引起的

長期使用抗生素，皮質激素等，都容易引起面板表面菌群失調，免疫功能受到抑制，從而引起真菌大量繁殖，引發足癬。如果免疫力比較低，更容易受到真菌的感染，所以調節身體免疫力和抵抗力至關重要。

自身引起的復發

有些人不重視足癬的治療，很多人認為這只是普通的小問題，不去治療會導致長期不愈，傳染源也不能及時控制，有些人對於治療缺乏耐心，甚至稍有好轉就會自行停藥，這樣更容易引發反覆發作的情況。

我們每天都有泡腳的習慣，尤其是對於腳臭或者腳氣的人群，更應該在睡覺之前泡泡腳，減少有害物質殘留在洗腳時，泡腳盆裡加上一種物品，或能緩解腳臭腳氣問題。

腳氣≠腳臭，夏季腳氣易發作，學會小妙招，緩解難言之“癢”

鹽姜水治腳氣

把生薑洗淨，然後切成片在鍋里加入適量水，放入薑片和食鹽，連續煮幾分鐘，把煮好的生薑水放入泡腳盆中，晾到適宜溫度就能夠進行泡腳，能夠幫助緩解腳氣，還能刺激腳底的穴位，緩解人體的疲勞，舒緩身心，提高睡眠質量。

蘿蔔水治腳氣

把蘿蔔切成片，然後在鍋裡煮水，晾到適宜溫度就能進行泡腳，這種方法能夠幫助緩解腳臭的問題，還能治療腳氣病，去除體內溼寒之氣，維持身體內環境穩定，細菌也能得到消滅。

白醋治腳氣

白醋在生活中是常見的調味料，不管是涼拌菜還是做飯都能夠放一點，其實當患上腳氣的時候，也可以用白醋進行擦拭。用棉棒蘸取適量的白醋，然後在腳上均勻塗抹，晾乾就可以了，幫助起到止癢的效果，而且能夠減少細菌的滋生，緩解腳臭的問題。

白糖治腳氣

在洗完腳之後可以用少量的白糖揉搓腳氣的部位，然後再用清水沖洗乾淨，對於緩解腳氣問題也有不錯的效果，一般情況下三次就能夠看到明顯效果。但是這個方法不建議天天用，最好隔兩三天用一次。

黃豆水治腳氣

夏季有腳氣拖鞋的時候，氣味會比較大，當出現腳氣的時候，可以用黃豆煮水，泡腳，對於緩解腳氣也是非常不錯的效果，尤其是對於治療雙腳蛻皮也有一定的效果，幫助改善雙腳瘙癢的問題。

大蒜治腳氣

大蒜去皮之後放入食醋中浸泡，密封好三天之後取出三天之後將大蒜擦拭患有腳氣的部位，每天進行三次，連續大約10天就能夠得到緩解，而且大蒜本身具有殺菌消炎的作用，能夠讓你的腳氣和腳臭通通搞定緩解難言之“癢”。

緩解腳氣，日常生活注意護理和預防

注意雙腳的清潔，保持面板乾燥，每天換洗鞋襪，並且將鞋襪洗乾淨放在通風處，最好在太陽下暴曬，能夠減少細菌的殘留；

在選擇鞋襪時要以透氣性為主，襪子最好是純棉的，能夠幫助吸汗也能減少細菌殘留；

儘量不要使用公共拖鞋，尤其是在泡澡時最好自備；

調節自己的飲食，平時多吃富含維生素b的食物，比如五穀雜糧，蘆筍，瘦肉少吃容易發汗的食物，比如辣椒，蔥蒜等辛辣刺激食物；

保持自己的情緒，不要過於激動，以防身體出汗較多，雙腳滋生大量細菌；

注意個人衛生，睡覺前一定要養成泡腳的習慣，每次泡腳大約在20分鐘左右，水溫控制在35~40℃，減少細菌滋生；

腳氣以外治為主，一定要謹遵醫囑，使用適合自己的塗抹藥物，不可盲目使用，以防腳氣問題加重。

腳氣是常見並且容易反覆發作的面板病，一定要注意好日常的護理，另外也要注意，不要傳染給別人，有腳氣的人一定要做到和家人鞋襪的隔離。

不管鞋子有多臭，教你正確做法，臭味消失，乾淨又衛生

01 勤洗腳、更換襪子

很多小夥伴回家第一件事就是躺在沙發上玩手機，

其實想要腳臭的朋友們回家第一件事就是洗腳，將穿了一天的襪子清洗一下。

洗腳是每天最基本的衛生問題，其次就是要每天更換襪子，保持個人衛生是去除腳臭的第一步！

02 選擇透氣性好的鞋子

鞋子如果選擇得不好，就很容易把腳捂出汗，不僅容易導致腳臭，還容易滋生細菌，引起腳氣。

所以大家選擇鞋子的時候，一定要選擇透氣性強的鞋子。

03

茶葉或咖啡渣

很多人在嘴巴里面有味道的時候，就會嚼幾片茶葉，這樣就能有效的祛除嘴巴里的味道，重回清新。其實，

茶葉也完全可以用來去除鞋子裡面的臭味

。

當我們喝完茶葉水後，可以將茶葉渣收集起來。將茶葉渣放在

通風處晾乾

，之後

裝進紗布

裡，放在鞋子裡面。茶葉渣具有

很強的吸附效果

，不僅可以

去掉鞋子裡面的臭味

，還會

留下一種專屬於茶葉的淡淡清香的味道

。更重要的是，這種自制的茶葉包不僅

環保

，還可以迴圈利用。

當然了，有的人不喜歡喝茶，而是喜歡喝咖啡。其實

咖啡渣也可以用同樣的方法，實現同樣的效果

。

04 專業的除臭產品

想要解決它，還要從殺菌入手，做好腳部抗菌，才能從源頭上掐斷臭源。

但是很多產品含有激素成分，會讓面板免疫力下降，反覆頻率越來越高，還有依賴性。

還好後來去姑媽家串門，發現她家鞋櫃沒有鞋臭味，一問才知道，原來是使用了

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PINOLE銀離子鞋襪除臭噴霧

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有了它之後，即使不洗鞋，也能告別脫鞋尷尬。我給我腳臭的弟弟試了一下，發現效果確實不錯~

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消除腳臭味，告別脫鞋尷尬！

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在國內，也獲得了國內機構GNE的認可！

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奈米

銀離子

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