《即興表達》：講好自己的臺詞，用笑點稀釋生活中的痛點

即興表達就是毫無準備，隨時隨地地與人交談或演講。

很多人說，即興表達需要天賦，有的人天生能說會道，擅長表達，有的人永遠都是“茶壺煮餃子——肚裡有貨倒不出”，不能強求。

其實不然，即興表達的能力是可以透過刻意訓練獲得的。

《即興表達》的作者渡邊龍太讀高中時就立志要當一名脫口秀演員，他認為只有誇張的表達才能吸引人，但是實踐下來卻發現他的演說並不受歡迎，屢試屢敗的他為了實現自己的夢想，便去美國留學。

在美國他接觸到了“即興力”的概念，也就是根據場合不同，透過即興講話或隨意聊天把氣氛調動起來的表達能力。

透過學習、實踐，回到日本後，他成了日本廣播協會的導演兼作家，成了“演說達人”。

在這本書中他就

深入淺出地介紹了自己在實踐中總結出的一些即興表達的技巧，透過改變思維模式讓沒有幽默細胞的人也可以成為一個幽默的、會聊天的人。

如何說話能讓我們成為一個有趣的人呢？

01。鋪墊簡短，結尾精彩

有一個朋友曾給我講她買包的過程：

我在店裡看中了一款包，紅色的牛皮小包，特別漂亮，還是店裡的孤品，但是價格有點貴，我有點捨不得。正在我猶豫的時候，來了一個衣著很時髦的女人，她試背了幾個包，也想買我看中的那款包，我在心裡祈禱她不要把這款包買走。在她對比其他包時，我對服務員小姐姐說我想要，服務員小姐姐就極力向她推薦了另外一款檔次更高的包，她買走了那款更貴的，我最後如願買下了那款小紅包。

朋友在講這個過程的時候我就覺得特別囉嗦，耐著性子聽完發現她其實要說的事很簡單，就是她看中了一款包差點被別人買走，所幸後來自己還是如願以償。

如果按照渡邊說的

鋪墊簡單+結尾精彩+不斷嘗試

的思維方式來表達，會是什麼效果呢？試試：

我在店裡看中了一款包很喜歡，為了買到它，我和服務員小姐姐合作“算計”了一個白富美，終於，我得到了心儀的包。買回家後，我迫不及待地揹著它在鏡子前轉了一圈，然後，我流下了眼淚，因為我發現這個包背在我身上，配著我的運動衣散發著一種別樣的“土味”……

我們都有這樣的感受聊天時最不喜歡的就是說話的人碎碎念，沒有詳略，這樣聽得會很累。

所以，一般有趣的人講話會很快進入結尾，聽著很容易聽到結局，如果其中加入一些有落差的內容，引人發笑的可能性就會明顯提高。

渡邊在書中就說：會表達的人說話時鋪墊少，結尾精彩；而不會表達的人則話多又無聊，結尾寡淡讓聽眾不堪忍受。

當然，這種思維方式不是一蹴而就的，需要結合談話物件的喜好，常常有意識地訓練，才能慢慢有趣起來。

02。先壓抑情感，再釋放情感

綜藝節目上經常有這樣的安排，例如在《奔跑吧，兄弟》中我就看到過這樣一節：

兩個隊比賽，比賽輸了的一方就要派一個人出來去玩類似高空彈跳的極限運動，開始運動之前，嘉賓們都“哇”的表示這樣的運動太可怕，沒有人願意去挑戰。然後就有一個嘉賓戰戰兢兢地出來，表情很誇張，很害怕的樣子，幾乎是被推著上去的，最後極限運動完成，被推上去的嘉賓開心地大呼過癮。

先表示懷疑，然後再開心地感嘆喜歡，這樣前後的反差就會產生綜藝效果，讓人發笑。

這就是渡邊所說的經典搞笑模式：

事先壓抑住情感，然後突然釋放。

03。說話要有畫面感

生活中，我們會發現同樣的事由不同的人講出來，效果完全不一樣。有的人講出來索然無味，有的人總是能繪聲繪色地講出事情的始末，並且會強化有趣的地方，讓聽的人也跟著樂。

我們之所以會覺得有的人講得有趣，就是因為她說話有畫面感，讓人很容易聯想到當時的情境。

例如書上的一段話：

我遇見一個老太太，她居然用膠布把自己的頭髮全部纏了起來。

很奇怪對不對？！很奇怪對不對？！

……

而且這老太太臉上還塗著厚厚的粉，眉毛也像是用水彩筆畫過的。這個樣子真的好奇怪啊！她頭髮上還纏著膠布。……

這幾句是節選，但是儘管只有幾句，我們腦海中很快就浮現起老太太奇特的扮相，從而跟隨講述著的情緒走，不由自主就會發笑。

也就是說，想要成為一個會表達的、有趣的人，得會講故事。

能準確再現自己當時經歷的場景，將畫面投射到“大腦顯示器”中，再娓娓道來。

這本書中介紹如何成為有趣的人，

除了這三種思維模式外，渡邊龍太還提供了七種思維模式，分別是：

第四，可以

一本正經地胡說八道

。

第五，高手會

頻繁使用迂迴的表達方式

。

第六，

在抖包袱之前，先丟擲兩個普通的表達

。

第七，試試將

話題往極端的方向拉。

第八，

積極地尋找話題，確認對方不感興趣的原因。

第九，

模仿別人的段子，講好自己的故事。

第十，

搞笑只是一種選擇，而不是表達的全部。

這樣看來，真正的幽默不是天生的，而是來自洞察，一個洞察多的人，一定是一個有趣的人。

而洞察是可以訓練的，透過刻意訓練，看事看人都可以找到一個獨特的、有趣的視角，去觀看人生，看到真相，看到痛苦，用笑來稀釋生活中的痛點。

這本《即興表達》並不是只教我們如何改變思維方式讓自己說話更有趣，還從交流、方法、實踐等方面進行了系統的指導。

當然，在瞭解這些後一定要透過刻意訓練才可以成為表達高手。因為

知識和技能

是兩個概念。就像我們學游泳，就算把游泳的知識都搞明白了，沒下過水，也是白搭。

渡邊龍太訓練後才成高手，美國脫口秀演員

大衛.尼希爾

也是。大衛曾經是一個一上臺講話就雙腿發顫的人，機緣巧合下他接觸到了脫口秀，並開始了瘋狂地練習。

在一年的時間裡，他在美國加州所有的高階脫口秀俱樂部瘋狂演出了數百場，採訪了幾百位脫口秀演員和公眾演說家，向他們學習演說的技巧和方法 。經過一年的刻意練習，大衛成了脫口秀大人，還獲得了第43屆舊金山國際脫口秀大賽冠軍。

我也選擇幾種試試看，不求成為即興表達的達人，只希望自己能“說話”有進步。