身體出現4個表現，提示血液黏稠度增加，及時調理，有效防血栓！

血液靜靜流淌在體內，像小河一樣在身體各個器官之間遊走，為身體的正常運轉提供營養，而血液的粘稠度不斷增加，在醫學上又被稱之為高粘血癥，發病的原因是由於血液當中含有大量的脂質水平，最終使血流速度開始變慢。

而這種病症最容易誘發血栓以及粥樣動脈硬化甚至嚴重還會堵塞血管，怎樣才能發現體內的血液流動速度開始減緩，那讓我們一起來詳細瞭解一下。

身體出現4個表現，提示血液黏稠度增加，需要及時調理

1、早上起床頭暈目眩

有些時候明明感覺身體很健康，可是在早上起床之後，卻感覺四肢發麻，頭暈目眩，整個人彷彿失眠一般，稍微起床活動之後才會變得清醒一些，可是人們在吃完晚飯過後躺在床上精神卻變得更加亢奮，根本沒有一絲睡覺的感覺。

這種變化所帶來的原因主要是由於身體的新陳代謝速度減緩，特別是在早上起床之後，因為身體沒有太多的活動時間，早上也是血液粘稠度最高的重要時間段。

2、午飯過後，無精打采

我們都知道吃完中午飯後，在夏天人們需要休息一會兒，下午才不至於無精打采，可是明明中午已經休息過一段時間，醒來後卻仍然四肢無力，思維難以集中。

這多半是由於血液迴圈加速造成的主要影響，例如血液流動速度減緩導致跟不上身體運轉的需求，要知道大腦是人體的指揮官，是耗能最多的重要器官之一，當血液流動速度減緩之後，就會出現大腦供血不足的表現。

3、下蹲起立時，胸悶氣短

我都知道年輕人下蹲過後迅速起立，也會出現短暫的頭暈，更不要說老年人了，有些時候下蹲在起立的過程中，突然感覺胸悶氣短甚至呼吸不暢。

造成這種情況的主要原因是由於在下蹲之後血液流動速度減緩，流向心臟的血液會隨之減少，最終引起氧氣交換受阻，無法正常氣體交換，最終出現的缺氧反應。

4、視力模糊變差

我們都知道老年人上了歲數以後，視力問題會難免有所下降，這是一種很正常的現象，可是在檢測視力時並沒有發生異常症狀，但在實際生活當中卻會出現短暫性的視力模糊，甚至連物體都看不清。

這種情況在醫學上稱作陣發性視力模糊，造成這種現象的原因，是因為血液變得濃稠，而視網膜神經所需要的氧氣與營養得不到很好的補充，才最終引起的視力陣發性模糊。

血液粘稠度開始增加之後會引發多方面的健康隱患，例如高血脂、肥胖、高血糖等慢性疾病，與此同時，筆者要在這裡提醒廣大人群，吸菸是造成血液濃稠的罪魁禍首之一。

如果平時有經常吸菸的習慣，希望能夠早點戒掉，要知道血液粘稠度開始增加後，容易在血管內壁產生斑塊並最終堵塞血管，導致慢性疾病開始進一步加重，一定不能放鬆警惕。

結語：想要徹底改善血液濃稠的問題需要多方面配合，比如趕快戒菸或者每天多喝水保證輕鬆愉快的情緒，並且有著充足的睡眠時間。

而在飲食方面更要多多注意，少吃脂肪含量過高的食物，多吃蔬菜和水果，每天堅持運動，在運動時避免超出身體能接受的範圍。