春季溼邪最盛，此種“芳香”療法也可以治肌瘤

加博士提倡“9分養1分治，規律的作息和健康的飲食是保持好身體的前提”。

馬上就是穀雨了，穀雨時節肝木旺易克脾土，造成脾虛，再加上外環境的潮溼悶熱，容易導致體內溼聚，溼久蘊不化易致溼熱。這時如何祛溼來達到人體環境的穩定，今天教大家“芳香”養生。

中國的芳香療法源遠流長，早在殷商時期的甲骨文中就有“紫（柴）”、“燎”、“香”“鬯”（芳香酒）等字的記載。漢代，名醫華佗就曾用麝香、百部等藥物製成香囊，懸掛在居室內，用來預防肺部疾病。中醫認為，草本藥物的香氣透過口、鼻、皮毛等孔竅進入我們體內，可以影響五臟的功能，平衡氣血，調和臟腑，祛病強身。中醫的芳香療法可分為嗅香法、佩香法、燃香法、浴香法、薰香法、飲香法、枕香法等，接下來就跟大家說說如何利用芳香養生。

一、芳香醒脾，改善春季常見症

我的很多患者都知道，我一直以來都比較推崇“芳香”療法，像香囊就包括醒脾香囊、宣肺香囊、女性香囊等，滿足不同季節患者的需求。很多患者在佩戴香囊後，睡眠、月經、咽喉炎等症狀都得到了改善。想要祛溼，首先健脾，針對現在溼邪旺盛、脾胃虛弱的情況，我也給大家準備了醒脾香囊。

醒脾香囊以辛夷花和蒼耳子為君藥，能善散肺寒，宣通鼻竅；以細辛、半夏為臣藥，能溫肺化飲，外散風寒，內化寒飲，上疏頭目；以黃芩、百部等為佐藥，能瀉火解毒，清肺消炎；又使藥薄荷、佩蘭、荊芥等，疏邪利肺、開結通竅、通鼻消炎、改善呼吸。對春季常見的是食慾不振、傷風感冒、咽喉腫痛、煩躁上火等都會有很好改善。

香囊的“芳香”療法雖好，但如果需要儘快解決春季失眠、煩躁不安等症狀，可以搭配另外的一種芳香療法——泡腳。

二、泡腳對肌瘤患者有什麼好處？

泡腳香粉與醒脾香囊一樣，都是中南民族大學藥學院程教授帶領的科研團隊特製的，在民間驗方的基礎上，選用具有活血、排毒、祛風、散寒作用的二十餘味天然植物香藥精製而成，春季泡腳能更好祛溼養陽，引火歸元。

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1、泡腳更快驅寒逐溼

穀雨節氣溼邪加劇，常泡腳可使人體透過促進血液迴圈、微微出汗，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排洩。大家的肌瘤、囊腫、增生都是因寒而致，透過泡腳，可以加速幫助將體內痰濁排出，對身體的調理很有幫助！

2、泡腳幫助引火下行

肌瘤患者大多是寒溼瘀體質，體內痰濁膠著，阻氣傷陽，上面的火很旺盛，子宮和卵巢都是寒冷的。春天正是生髮的季節，火也隨著升發得更厲害，這時候泡腳可以幫助逐消方達到引火歸元的效果，把火引下來，不僅是腳暖和，子宮和卵巢都能溫暖，肌瘤和囊腫也沒有了生長的環境。

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3、泡腳能養陽

人之腳，猶如樹之根，雖說四季泡腳都有養生的說法，但春季泡腳的效果最好！一年之始，需以水泡腳灌根，不僅能祛風散寒，使人體不易受春季氣候不穩定的影響，還能夠藉著春天的生髮之勢達到昇陽固脫，培元固本的效果，更好地幫助春夏養陽。

現在很多肌瘤患者出現的

食慾不振、月經不調、身體沉重、渾身無力

等症狀，都是

溼重

的一種表現，特別是今年，雨水格外多，故此溼氣比以往還要重些，這也是我一直提醒患者除溼的緣故！溼重困脾，溼氣會影響脾胃的運化和吸收，溼氣重還會影響肌瘤患者的調理程序，加大調理的難度。

考慮到今年的溼氣比較重，在幫患者調理的時候，我會在泡腳香粉的基礎加上一個醒脾香囊，泡腳粉泡腳能引火下行、驅寒逐溼、昇陽固脫；香囊讓患者佩戴或常常拿手握住，有潤物細無聲的效果，能善散肺寒，宣通鼻竅、外散風寒。兩者結合起來能相得益彰，調動身體的正氣去抵禦邪氣，驅寒、養陽、健脾的效果也會更突出。

謝謝關注@中醫女科加博士，每天分享女性健康養生知識，更多女性健康問題可以私我。（資料來源：加博士個人公眾號）