天氣越來越冷了，你需要這份指南！教你面癱疾病如何預防和保養

現在天氣越來越冷了，朋友們有沒有注意保暖呢？像現在這種季節，也是很多疾病的高發季。今天我們來說一說“面癱”，俗話說，冷風起，吹歪嘴。這個季節的冷風較多，如果面部保暖做不到位，就容易發生面癱。

面癱，中醫稱為“口僻”，多因體弱氣虛，風寒上擾，素體陰虧或者筋脈失養於面部而導致的，西醫一般認為是面神經炎。

主要表現症狀為一側面肌癱瘓，面部額紋變淺或消失、眼瞼閉合不緊、口角歪斜。

在辨證上主要分為兩種：

1.風寒襲絡，治療主要以祛風散寒，舒筋活絡為主，可以選用麻黃附子細辛湯加減。

這個方子出自漢代的《傷寒論》， 主要由麻黃、附子、細辛組成。

2.風熱襲絡，治療主要以祛風清熱、活血通絡為主，可以選用大秦艽湯加減。

這個方子出自著名醫學家劉完素所著的《素問病機氣宜保命集》，

由秦艽、甘草、川芎、當歸、白芍藥、生地黃、細辛、吳白芷、川羌活、防風、黃芩、石膏、白朮、川獨活、白茯苓、熟地黃組成

。

同時，加上針灸方法，可透過針刺合谷穴、睛明穴、太陽穴、頰車穴等穴位，來對於面癱部位進行治療改善。

那麼，面癱會造成哪些危害呢？咱們接下來介紹一些臨床表現的典型症狀。

典型症狀就是

面部不對稱，口角歪斜。微笑的時候，患側唇溝變淺，不能鼓腮，也吹不了口哨。

之前有一位患者給孫女過生日的時候，連吹滅蛋糕上的蠟燭，都無法做到。有的人在吃東西的時候，食物經常卡在牙齒和腮幫子中間，必要時還得用手指撥出來。還有喝水漏水等症狀。

說完面癱的危害，那麼我們就要講講如何預防面癱以及得了面癱後如何保養和康復。

第一個就是注意面部保暖。

尤其天氣越來越冷，冷風不定時襲來，建議大家外出時，做好頭面部的保暖措施，避免冷風直吹頭面部。因為冷風容易導致頭面部的血管突然收縮，容易引發腦血管疾病，也會導致面癱；還有一個原因，就是頭面部著涼後，可能會讓身體的免疫力降低，如果發生感冒，感染，中耳炎等感染到面部神經，也會引起面癱。尤其是已經患上面癱的患者，更要注意這一點，這樣有利於面癱症的恢復。

第二就是補充營養，

面癱發生的主要原因，就是面神經受損。因此吃一些蛋黃、香蕉、堅果、牛奶、大豆、紫菜、海帶、小米、蘑菇等營養神經的食物，是一個不錯的選擇。

最後一個，就是要提醒那些喜歡晨練的夥伴們了。

天氣冷了，晨練時間，不宜選擇過早。

因為早晨人體的各個器官，包括血液、神經的運轉都還沒完全甦醒。再加上早晨的溫度也是一天當中比較低的，容易對人體各方面造成刺激。想要晨練的夥伴們，最好等太陽出來以後，再進行鍛鍊，最佳的鍛鍊時間在上午的九點到10點。另外鍛鍊也不要過度，避免過度疲勞。

看到這裡，不知道你學會了多少呢？如果你還覺得不錯的話，可以轉發給身邊的人看看。大家一起來預防，讓面癱疾病躲得遠遠的。

我是中醫王麗豔，如果你還有相關問題，也可以跟我說說，感謝大家支援！