“信任五次背叛六次”，面對反覆出軌的男人，到底怎麼治最有效

01如果預知面臨出軌，你還會進入婚姻嗎

我想跟大家分享一下關於出軌重建信任的話題。

有很多人，當遇到婚姻情感問題的時候，就覺得看書就能夠解決問題。

的確，書是一個好東西，但是呢，也不是一個好東西。

有一位來訪者，跟我說，因為她有情感問題，她看了無數本書，她把排行榜上幾乎所有心理類的書籍都看了一遍。然後她說我看完了，但有再多的知識，還是解決不了我的問題。

她說好像書上講的都是道理，道理我都懂。

其實這就跟一句話“每個人就知道很多道理，但依舊過不好這一生”很像對不對。

於是她來諮詢我。她說我是個老師，幫助過很多學生，但是她說，我自己的婚姻情感問題，我自己解決不了，我也要找老師。

書啊，它是好東西，同樣也不是個好東西，是陷阱。

陷阱這個東西很有意思，比如說你在一條道路上走，你明明知道這個方向是對的，但是你人還是會跌到陷阱裡面去。

面對“陷阱”，兩種人會有兩種完全不同的態度。

第一種人呢是這樣的：

我掉到陷阱裡面去了，我爬不出來了，我的世界是一片灰暗的，特別痛苦。

在一條路上，你很有可能會進入到一個陷阱，再進入到另一個陷阱，未來好多坑等著你來跳呢。

所以很多人講婚姻這件事情啊，有的人說，哇，婚姻裡面都是出軌啊，那我乾脆不要進入婚姻啊。

那你乾脆不要出生算了。

為什麼呢？因為你從出生到現在，從你是一顆卵子跟精子結合到現在，你不知道每天經歷了多少的風險。你要知道這個世界上每一天有多少人在死亡，同樣每一天有多少人在進入婚姻。

如果我們發現說，哎呀，進入婚姻，進入男女關係，這是件很糟糕很難去處理的事情，那我乾脆不要處理算了。那我就乾脆不要進入婚姻算了。

在這種感受當中，你就會發現，自己不願意去迎接痛苦，想盡辦法去避開痛苦。

但所有的來自於西方英雄主義的指令碼都會告訴你，你的人生永遠有無數陷阱在等著你。那你去還是不去？

悲觀的人說，我停在原地。

但這世界上沒有任何原地可以停的，你以為你停在這裡？即使你說我今天我做同一份工作，在同一個職場，我努力的保持在原狀，但你會發現這就如同刻舟求劍，你在你的船上刻了一下劍掉落的地方，可是你的船在行走，你找不到你掉落的劍了。

因為你生命的車輪，不斷把你往前推。

所以陷阱誰都在掉，我自己也在掉入各種陷阱，每一個月，每一年你都會掉入陷阱。

但是用西方英雄之旅的模板解釋，這叫做每個人都是在踏入一條屬於自己的英雄的旅程。

而所有英雄之旅的指令碼永遠都是高潮，低谷，高潮，低谷，高潮，從來沒有例外。

高潮和低谷，這就像股票的漲漲跌跌一樣。

從歷史角度來看，也許跨過經濟週期的股票，它十年的曲線可能是在不斷生長，但是它中間就是會經歷高高低低的波動。

當你在跨越英雄之旅，經歷陷阱，你是否想過，你今天的輸，是為了成為明天贏的一部分。

每個人進入陷阱的感受都是完全不一樣的。

A說：“我進入了陷阱裡面，我好痛苦，對人生失望。我好像生活當中什麼都不好，我怎麼就找了這麼一個不爭氣的老公呢？

如果歷史可以重來，我不找這個老公，我找那個追我的男人，你知道那個男人現在多有錢嗎？你知道那個男人現在有多好嗎？”

好了，這就是她的一個一廂情願的想法哈。

因為歷史是不可能推倒重來，即使在過去的時候你推倒重來，你不是嫁給這個老公，你嫁給了你現在認為合適的那個男人。你依然有可能後悔。

為什麼？因為這是符合你英雄之旅的指令碼的。

你有高峰，然後你就必定有低谷，你有低谷就必定可能會有高峰，下一個高峰永遠在下一個路口等你。

聰明的人在經歷低谷的時候，知道要把所有遇到的痛苦轉化成資源。愚蠢的人，會在痛苦裡永遠盤旋，不肯出來。

02十年努力欠下一屁股債，就是悲劇嗎

有個來訪者找我，覺得自己這十年人生白過了。她說，我跟我自己的同齡人相比啊，覺得這十年簡直太慘了。

我說你這十年幹嘛了。她說這十年做直銷，不僅沒有實現當初講的年薪百萬的夢想，而且還欠了一屁股的債。

她說我身邊不僅我欠了一屁股的債，而且我所有的人脈資源都用完了，因為那些人都已經不再是我的人脈了。他們恨死我了，為什麼，以前都是我的下線呀，我做直銷，我不得拉下線嘛，下線也都沒掙著錢。

所以呢，她說我不僅沒有了人脈資源，而且欠了一屁股的債，跟老公的關係也不好，你說我怎麼就這麼倒黴。

於是我就幫他去盤那個資源，我發現她身上非常重要的一點，大家知道什麼嗎？

第一點韌性。幹這一行，沒有轉行，雖然沒有賺到錢，甚至虧了錢，但是你可以很牛逼的說，即使老孃虧了很多錢，但今天我還是把債一點點還完了。

她點點頭。

第二點，銷售能力和管理能力。

她想了想說是。十年職場摸爬滾打不要臉的經驗，遠比金錢更讓她能夠進入到今天她現在所在的行業當中。

我接觸過很多人，今天欠50萬，你在明年再見到她的時候，你發現她欠了100萬，為什麼？

因為她想迅速的回本，沒有幾個人能夠老老實實的把欠的50萬啊真的分十年，每年還5萬給它還清，太難了。

02

我在每個受到挫折的人身上，都能看到這個向上的力量。不經歷一個莫大的痛苦，你又如何踏上屬於你自己的英雄的旅程呢？

這就是生命的真相了。

出軌的核心問題啊其實就是信任的問題。

有一些女生說我非常努力的想去信任他，我也不看他的手機，我也不查他，他跟我講說迴歸了我就信了。但是後來我又查出來他出軌了。

所以說，出軌的話，那最核心的一個點就是信任的破壞，信任的崩塌。

有的時候一個人完全信任另一個人，一開始的時候覺得我很相信這個男人，我很相信這段婚姻，直到這個第三者出現之前，我都很幸福。

但是，有的時候我們所以為的幸福，叫做幸福的假象，就是我們以為我們很幸福，其實對方在這段關係裡面不幸福。

這關係裡面，我覺得，我老公也挺好的，每個月拿家用回來，工作也不錯，孩子也不錯，家裡忙忙叨叨的，雖然有一點小吵，但整體還是不錯的。

我們沉浸在我們自認為的幸福裡面，為什麼女人會比男人更會沉浸在自以為的幸福裡面啊？

在這個家裡面，你想想，這個家裡面家務活啊，以及做什麼擺設，買什麼碗啊，這些全都你包了，也都是你說了算，孩子上學下學接送輔導，也是你說了算。

然後呢，你覺得這個家裡還蠻舒服的，除了老公有時候偶爾不幹活。可是這個男人回到家，在這個家庭裡面哪個是他做主的地方，做主的地盤？

在這個家庭當中，他勞心勞力出的地方，除了錢還有沒有別的什麼。

如果沒有的話，他在這段關係裡面沒有參與的話，那他對他拿這個錢啊，那種感覺，就像是一個拉磨的驢。

驢整天在拉磨拉磨拉磨好了，磨好的東西就放那裡，第二天早上起來繼續磨。

但哪天這個驢一生氣，跑啦，天天讓我轉圈兒，沒意思。

好了，這男人就這樣跑了。

然後呢，這個驢呢，就碰到了另外一頭驢。

另外一頭驢，她說你就給我把這個繩兒咬斷，咱們浪跡天涯吧。

好了，兩頭驢跑了。

你想，這十年當中，這驢兢兢業業的拉磨呀，要不是那隻驢出現，我到今天為止，我這挺好的呀，咋回事兒？都是那頭驢的問題。

其實在一段婚姻關係裡面，如果當你發現有以下跡象，

03信任真的只是因為出軌破壞的嗎

什麼樣的夫妻叫好夫妻呢？

03

其實當男人只是暗裡頭跟第三者有來往，這反而未必是一件最壞的事情，他至少在老婆面前是害羞的。

你說我不相信這個男人了，這個男人呢，在面兒上跟老婆好，跟老婆說我不找第三者，暗地裡給我偷偷摸摸找第三者，那我還能信他嗎？

當我們不信的時候我們會做什麼事情？

男人說我沒有跟第三者來往呀，跟第三者斷了，跟那個女的沒什麼。

好了，你非要把他一層一層扒下來。你說，你看你哪天跟哪天你給她轉了520，是什麼意思啊。看淘寶雙十一購物車，你買了個什麼，這個什麼意思啊。你買給誰呢？你這地址是哪兒呢？你跟她國慶出去玩兒，坐著高鐵呢，你們倆一起的票，我在你的那個飛豬上面都看見了，你還死不抵賴。

他說哎呀，老婆，就是人家非拉著我去，哎呀，我是不想去的。而且這次去吧，有好多同事，不止我跟她，還有她就讓我給她買票，我就買了。老婆，我跟她真的沒什麼，你不信呀？

是不信怎麼辦？當女人不信的時候，繼續追查好了，然後就問他，你下次再被我查到怎麼辦？

他說，哎，你放心，老婆，下次再被你查到的話，我告訴你，如果你想離婚咱就離，我給你寫個協議，如果你發現我再出軌就怎麼怎麼樣。

好啦，結果下一次再犯又被你抓到了，這世界上就沒有不透風的牆。

然後你抓到，你想，你看我一而再再而三的信任這個男人，但是這個男人給我的是什麼？

給我的是我沒有辦法再相信了，那就是這樣的一個結果哈。

再也不相信男人會導致什麼結果？

晚上回家，問他，你幹嘛去了？

晚上沒按時回家，拼命打電話。要求對方發個定位，發影片，不能發就開始懷疑了，為什麼不能影片？怎麼就不能影片了？你是不是心裡有鬼？

這個跡象就是這個男人在這個家庭裡面啊，你發現他無所貢獻的時候，你要當心了，或者他只把錢貢獻到家裡來的時候，你要10萬分的當心了。

你們倆到底怎麼認識的，幾月幾號認識的？什麼時候上的床？去哪兒？

好了，當我們不信任對方的時候，你發現我們就會成為一個人肉偵探器。然後我不停的追，不停的查，非要查到對方全部說的話都經得起推敲為止。

接著晚上夜不能寐，又發現對方在說謊。

就是可以不斷的分享廢話的夫妻叫好的夫妻，如果你們兩個人連廢話都聊不起來的話，基本上這段婚姻就走到終結了。

這就是在不信任的狀態下，女人通常會有的做法。就是不斷的質疑，不斷的發現，然後不斷的追問，不斷的想了解事實的真相。

在這個情況下，切忌男人他是有自尊的。他這個自尊就是他衝老婆撒了一天的謊，他就要不斷撒一個月的謊，去把他那一天的謊給圓回來。直到怎麼都圓不回來的時候，他才勉勉強強極不情願的認了。

認完之後他還得遮，他還是要遮，然後他總能被你揪出個蛛絲馬跡。

男人無論在世界上任何一個位置都是在監獄裡，因為他就在手機四四方方的裡面，隨時要等候老婆召喚。

你想這男人他精神得有多緊張，他精神越緊張他越想逃。他一到家他就想怎麼才能少說話，因為說多錯多。

這男人他回來越來越晚，喝酒越來越多，你問他去哪兒，他一聲不吭。

回到家他不是玩遊戲，他就刷抖音，要麼就睡覺，你就氣死。

然後呢，你想，我等了他這麼久，晚上飯也做好了，然後這男人還不回家，一回家還是大爺樣兒，這咋回事兒嘛。

好了，這就是我們不相信對方，監控對方帶來的結果。

因為男人發現只要多說話就會說錯話，當他說錯話之後呢，那他就會不停的去被審查，那麼之後的話他就是回家睡覺，如果你不爽，你要推醒他，讓他交代清楚的時候，下一次他就不回家了。

這時候你們的關係就只剩下審查了。

原本他也許一週出軌了兩三天，你越踢他出軌越多，然後他不僅出軌小三，他還出軌小四小五。

這樣的案子我接到的不勝其數。

你們這不是夫妻關係，你們這叫審查關係。

當我們面臨老公出軌的這個事情之後，我們要做的所有正確的事情是什麼？

我們要做的正確的事情叫做建立正向的迴圈，要建立信任的關係，但這個信任的關係怎麼建啊？

這個說起來每個人都不一樣，要針對具體的問題做具體的分析，你可以把你的情況私信我，我幫你去做系統的評估。

怎麼樣去正確的信任一個男人，這真的是一件特別重要的事情。

當你不信任他的時候，就是把他往出軌的道路上越推越遠，當你信任他的時候，你會發現他讓你涼透心底，那這就是現實。

但是我待會兒告訴你怎麼樣去建立良好的信任關係，有助於幫助恢復你們夫妻之間的關係。

我接了太多的個案，我幫助很多的男人和女人，逐步的恢復了信任關係，基本上一個月的時間可以幫助大家去做恢復。

那麼當然因人而異哈。

這就是你越是不信任，你就越真正的把這個男人往出軌的邊緣上推。

04面對一個出軌的男人，還能重建信任嗎

出軌的種種表現，人人都不同，但是模式和階段基本都是一致的。

那這習慣的模式是什麼？就是我們固有的認知，那我們怎麼樣去調固有的認知，我們首先要去改變行動。我們文章開頭說的，死讀書，讀死書，你就不會邁出步伐。

但當我們去改變行動之後，我們的認知同步發生變化，兩個人的關係一定會發生調整。

04

我在影片裡面也講過，

有的男人過了出軌機會視窗期，進入了鐵石心腸期，那時間就要長一些。

什麼樣的關係叫好的關係？或者說男人願意生活在這段關係裡面，或者說孩子願意生活在這一段關係裡面。

這個關係叫做松中帶緊。

很多人不喜歡鄧文迪，也不喜歡蔡美兒，總覺得這兩個虎媽，雖然看似教育成功了孩子，都進入世界一流名校，但就是看不上他們教育的功利。可是心裡又有點羨慕嫉妒恨。所以，也用嚴師出高徒的方式，狠狠的培養自己的小孩成才，但未必真的成功。

你知道為什麼？原因在哪裡嗎？

這其實跟出軌的關係，它都是一模一樣的哈。

無論是夫妻關係還是親子關係，叫松中帶緊，就是你看蔡美兒去養育孩子，或者鄧文迪養育孩子，她對孩子是緊的，非常緊的，但同時她這個人是鬆弛的。

可是你看我們很多媽媽，當媽媽本身是緊的時候，我給孩子最好的教育，給孩子去報班兒，給孩子去學習，給到孩子什麼都是最好的，我為了什麼呀？我圖什麼呀？我圖的是孩子能成才呀。孩子呀，媽媽現在也就這樣了，你一定要成才呀，你一定要厲害呀，不能讓鄰居家，不能讓誰誰誰家看不起咱呀，對不對？

那麼在這個過程當中，當媽媽的是非常緊的時候，你在用非常緊張的方法去教育你自己的孩子的時候，你會發現孩子就會叛逆。這是什麼？這就是緊跟緊之間合在一起，就會叛逆，大家懂這個意思嗎？

你看鄧文迪小鮮肉換一個又換一個。有錢有才的女人，她是松的，因為她有她自己的自由，當她擁有這個的時候，她人松，所以她能用緊的方法去調孩子。

但是我告訴你們，如果你們今天有孩子，你是一個緊的人，請用松的方法去對待孩子，明白嗎？

否則的話，孩子是教育不成才的，孩子只會跟你逆著來。

那麼同樣，在夫妻關係當中，請遵循松中帶緊的原則。

如果你是一個很緊張的人，你每天都在追這個男人的行蹤，這是什麼？這是緊。如果你是一個女強人，每天拉著老公一起拼命往前跑，看不慣他躺平，這是什麼，這是緊。

當房間裡的空氣是完全緊張的時候，當這個男人一回家就發現，哎呀，他要隨時去解釋我剛才去哪兒了、我幹嘛的時候，他是緊張的，他害怕家裡爭吵的那種感覺，因為迎接他的不是溫暖的洗腳水，迎接他的是鋒利的審查。

好了，這個時候緊和緊之間他一定產生不了好的結果。

我和一個來訪者進行諮詢的過程當中，我就幫她鬆了一下，當她鬆了之後，兩個人之間的愛意就會自然流動起來了。

那好，你可能會問，幸知你那意思是讓我不帶情緒的跟他溝通嗎？

但是出軌的基本模型，在我腦子裡清清楚楚，基本你老公是什麼樣子，大概在什麼階段，是否可以挽回，花多長的時間，我都可以給你去做系統的評估。

今天我剛剛做了一個個案，我的來訪者是我的月度陪護客戶，沒有我的提醒，她就差點毀了關係。她說謝謝幸知老師，如果不是你及時提醒，晚上回家估計我倆又要吵架。我手把手指導如何用“漂亮話”讓老公受用，從而推進關係，而她過去做的種種，都在毀滅關係。這些漂亮話，她過去說不出口，但是我說她重複，這就叫先行動，後認知。你的認知模式必須在我手把手的指導下做出調整。根據我的經驗，只要你聽話照做，先別問為什麼，就一定有好的結果。凡是聽話照做，就能少走很多感情的彎路。

我在給來訪者工作的時候，我首先會讓大家解決一個非常核心的問題啊，其實就是松，我要幫助你們把關係給鬆下來，就像按摩松骨一樣。

而且我也確實會看到很多的來訪者，有的時候情緒不好，就會導致身體不好。

我就說一個最基本的，我有一個來訪者最近的時候把腳燙了兩個禮拜住院，你想這得多嚴重啊？住院住倆禮拜啊，嚴不嚴重？現在還在住院呢。

那你看這就是走神兒啊，在關係裡面你一直在想著老公出軌，不停在想這東西，好，不小心燙到腳上了，你要燙孩子那兒咋整呢。

所以在關係裡面，以為我不跟孩子去講說這個離婚，爸爸媽媽不吵架，但空氣裡面緊張的情緒，孩子可感受得清清楚楚。所有孩子天然的是同情異性，同情弱者。

如果你家裡面是男孩兒，如果是爸爸出軌的話，這個男孩很容易就會感覺到。他會去跟媽媽講，說媽媽你看起來不是太開心啊，媽媽就會覺得，哇，我兒子好察言觀色，我兒子好關心我。

但是呢，在這個男孩兒長此以往，他借你眼色行事，他希望討你喜歡。

這男孩兒未來會長成一個討好型人格的人，或者就是典型的討好又逃避。

因為他必須透過討好你才讓你開心，因為你是家裡的弱者，因為你不開心，那他同時會學會迴避情緒，因為他不知道怎麼樣處理這些問題。在成年之後的話，一旦遇到吵架或什麼方面的事情的話，他會又討好又迴避，他會先討好親密關係裡的另一半。當他發現討好之後不成，那未來這個問題我還是解決不了的話，那就像爸爸一樣去逃去離開，那這就是他習得的方式。

夫妻關係核心就一個點，叫“松中帶緊”。

很多人覺得說，這個男人找第三者他得到報應。我告訴你所有的報應都是在孩子身上。就你沒有做的功課，你未來會讓孩子來承擔，孩子如果承擔不了，你孩子的孩子來承擔關係，就是這樣的一個輪迴。