為何尿毒症逐漸“年輕化”呢？提醒：這6件事，儘量少做，別任性

中醫認為，

“腎乃先天之本，臟腑陰陽之本”

，腎位於腰部，故“腰為腎之府”。西醫認為，腎好比一臺過濾器，將體內廢物排出，留下利於身體健康的物質，如蛋白質；腎還參與調節體內電解質、血壓等。

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【尿毒症的原因是什麼？】

1、腎小球疾病：尿毒症最常見的原因應該是因為腎小球疾病導致，腎小球疾病常見的是腎炎綜合徵、腎病綜合徵等。上述疾病都會緩慢損傷患者腎小球的濾過功能，使其逐漸出現腎小球濾過率降低，逐漸出現尿毒症。

2、繼發性腎小球疾病：像狼瘡腎、紫癜性腎炎、乙肝相關性腎炎等，也會逐漸出現腎功能的減退，從而導致尿毒症。

3、其他因素：患者如果接觸了毒物或藥物，可能會導致腎臟損傷。血壓降低可導致腎臟損傷，甚至是尿路梗阻引起腎臟損傷，都有可能導致患者出現尿毒症。

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【尿毒症的症狀有哪些？】

一、水腫，由於腎排水功能下降水鈉儲留造成全身水腫；

二、高血壓，由於體內水鈉瀦留，血容量過多造成高血壓；

三、尿毒症腦病，全身乏力，體內有毒物質不能排除，患者出現全身乏力，尿毒症腦病早期表現為頭暈、頭昏、頭痛，理解力、記憶力下降；

四、面板瘙癢，尿毒症最不適的症狀之一，全身或區域性不同部位瘙癢，皮下結節形成；

五、食慾下降，噁心、厭食，消化系統症狀出現最早表現；

六、消瘦，70%的尿毒症患者伴有葡萄糖耐量降低，蛋白質代謝障礙，表現為負氮平衡，患者出現消瘦惡病質和低蛋白血癥，低蛋白血癥也是腎性水腫的原因之一；

七、其他如貧血，高鉀血癥引起的心律失常、心衰、面板灰暗、乾燥、色素沉著等等。

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【為何尿毒症逐漸“年輕化”呢？提醒：這6件事，儘量少做，別任性】

尿毒症很多人聽說過，並且查出率呈現年輕化趨勢發展，這不得不引起高度重視。尿毒症的高發與多方面因素有關，所以我們應該儘早預防。

——口味重，鹽吃得多

不良飲食對身體影響非常嚴重，對口味偏重的人會攝入食鹽過多，不僅會導致血壓升高，從而也會誘發心腦血管疾病。

高血壓長期得不到有效控制會導致腎臟動脈血管硬化，腎臟動脈血管發生硬化，又會使舒張壓升高。

血壓過高的情況下，就會導致腎臟功能受到一定損傷，如果經常吃高鹽食物，要會導致水鈉瀦留，甚至會誘發腎臟功能病變。

——濫用藥，自行買藥

現如今的人工作比較繁忙，即便身體出現不舒服也不想去醫院就診，而是在網上對照各種症狀自行診斷，然後去藥店買藥，未經過醫囑服用藥物，最後卻引發了腎臟功能病變。

有些看似不嚴重的問題，比如感冒自行少量服用藥物可能病情會好轉，但如果長期大量服用藥物，就會導致肝腎功能受到損傷，甚至會誘發急性腎衰竭。

患有慢性腎病的人用藥方面不遵醫囑看，外表的症狀消除就停藥，反而會導致疾病加重，後果不堪設想，所以盲目服用藥物，是很容易增加尿毒症風險的。

——長期吸菸喝酒

氣壓不僅會損傷肺部功能，還會加速血管硬化，更容易使機體內基因發生突變，也會增加腎臟功能癌變風險。

喝酒不僅會傷肝，同樣會傷腎，增加腎臟代謝負擔，時間長了也會導致腎臟功能衰竭，甚至會增加多種慢性病風險。

如今的年輕人吸菸喝酒全套裝備齊全，但卻不知道吸菸喝酒，給身體帶來的危害有多嚴重。希望大家都能夠立即戒菸戒酒，儘可能降低對身體刺激。

——長期熬夜

根據相關研究發現每天睡7~8個小時的人和每天睡眠不足5個小時的人，蛋白尿發生風險，相差很多，因為睡眠不足的人身功能下降，更容易伴隨蛋白尿情況。

很多人明知熬夜有害，但卻把熬夜當成家常便飯，甚至有些人不到凌晨不入睡，不知不覺不僅降低了免疫力，還增加了疾病發生風險。

熬夜會導致內分泌失調，加速大腦的衰老，甚至會錯過肝腎的排毒時間，影響自身健康，所以希望大家都能積極調整自己睡眠時間，儘可能保證身體充分修正。

——飲料代替水

國外研究表明，愛喝含糖提水的人患腎臟疾病風險更高，如今人習慣用飲料代替白開水，攝入每天喝幾瓶飲料，卻不知道這背後也暗藏隱患。

市面上的飲料大多含有高糖分，糖分攝入過多不僅會誘發糖尿病，同樣會影響血壓水平，也會對腎臟功能造成嚴重損傷。

曾有一項調查顯示，每天喝2杯以上 含糖汽水的人 比那些少喝和不喝的人，尿液中蛋白質含量更高。這意味著，腎臟可能出現了損傷。

血糖得不到有效控制，就會使血管浸潤在高血糖環境中，使腎小球微血管發生硬化，最終誘發蛋白排洩過濾異常，對腎臟功能造成強烈刺激，誘發尿毒症。

——忽視慢性腎臟疾病

不知從何時起，如果說自己患上腎臟疾病成了一種“羞恥”。有人覺得腎臟出現問題，那麼這個人就完了。但事實上腎病早期能夠得到有效治療是對身體負責任的表現。

慢性腎炎長期護士不管，久而久之就會導致腎臟功能越來越弱，最終可能會引起尿毒症，建議大家定期進行腎臟方面篩查。

尤其是當發現身體不明原因出現水腫以及排尿異常等情況，應該立即去醫院進行全面檢查，確保自身健康。

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【尿毒症透析能活幾年？】

1、如果患者一般情況較好，經過規律有效的透析，能幫助有效維持機體的水電解質平衡，其存活時間甚至可達30年以上。

2、如果患者存在糖尿病、腦血管疾病等基礎疾病，透析治療可能會加速疾病的進展，生存時間相對較短，存活時間可少於10年。

尿毒症透析時的注意事項：

1、積極預防感染：患者在進行透析治療期間，需要積極採取預防感染措施。在平時務必要養成良好的清潔衛生習慣，同時需觀察身體是否有內外出血的反應，必要時可及時去醫院接受抗感染治療。

2、調整飲食結構：建議患者在透析時堅持以低蛋白低鹽為飲食原則，尤其是要少吃大豆製品、花生和玉米，避免吃香蕉和橘子等各種高鉀高磷食物，可以適當補充維生素D以及粗食纖維。

3、定期測量體重和排尿量：最好每天都堅持測量體重，保證兩次透析治療期間體重增加不能超過2-3公斤。同時應該注意記錄自己每天的排尿量，並多飲用白開水，儘量保證每天有500毫升及以上的排尿量。