微胖女神蔣欣瘦到90斤，身材苗條，直言減肥很簡單

說起蔣欣，大家應該非常熟悉了，尤其是那微胖的身材，更是粉絲談論的話題，從甄嬛傳裡演繹華妃的角色，讓越來越多的人認識了這個真實的女孩，那時候可以說火遍大江南北，“賤人就是矯情”這句口頭禪也成為現在非常流行的網路用語，但是蔣欣也非常困惑，就是身材怎麼也瘦不下來。

因為蔣欣的演技好，再加上性格非常平易近人，所以很多導演都非常喜歡和她合作，而且也願意給她提供更好的角色，除了她演技好之外，情商也非常高，有她參演的電視一般都會有不錯的收視率。

雖然她很努力，但因為身材的原因，很多電視劇中的角色都不太合適。而且導演也會擔心她的身材原因，導致一些角色無法成功塑造，所以她的戲還是受了很大的影響。

蔣欣因為骨架比較大，平時穿衣服的時候沒這麼明顯，但如果穿著緊湊的晚禮服，看起來就是個虎背熊腰，看起來像是一個保鏢，不得不說一胖毀所有啊。

那一年，當參加歡樂頌演出的演員們在一起拍照時，從照片上可以清楚地看到蔣欣的骨骼確實很大，而且她比旁邊的王子文胖了一大圈，差不多是王子文體型的兩倍，所以這個問題一直困擾著她，作為一個明星身材保持還是非常重要的。

而且蔣欣也知道自己的身體是什麼樣的，如果再這樣下去，不僅自己沒有資源，自己的曝光度也會受到影響。將來一定會由微胖女神轉變為超胖女神，對於一位愛美的美女來說，這種變化顯然是令人無法忍受的。

為能在控制體重的同時塑造自己完美的身材，蔣欣開始制定詳細的減肥計劃，只有控制好自己的體重，才能承擔更多的工作，才能面對生活中工作中無數的困難。

蔣欣選擇了鍛鍊和節食相結合的方式，這樣不但可以控制體重，而且透過鍛鍊可以增加體力消耗，讓自己的脂肪能迅速消耗，從而達到減脂的目的。從那時起，蔣欣開始了她的運動之路。

她經常會在社交媒體上曬自己健身照片，經常可以看到揮汗如雨的蔣欣健身的場景，別人睡覺的時候，她就已經在健身房開始健身訓練了，除了跑步飲食上也非常注意，這樣的意志力和自律都是我們應該學習的榜樣，有了這樣的努力，不瘦下來也很難吧！

蔣欣瘦下來之後，顏值發生了翻天覆地的變化，直接拉高了自己的形象，瞬間變成了女神，不再是微胖，而是妥妥的夢中女神了，現在的體重一直維持在90多斤，看起來運動真的可以改變一個人啊。

今天給大家分享一個在家就可以運動的減肥瘦身方法，下班後經常運動，你也可以瘦下來。擁有迷人好身材。

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