躲不開的局，怎麼才能解酒？

#飲酒，成為生活中不可避免的應酬方式，家庭聚餐、朋友聚會、公司部門吃飯、外出談業務，都需要喝酒。可是，喝醉酒後上吐下瀉、輾轉反側的難受勁往往需要好幾天才能緩過來，下面就給大家分享5個快速解酒的方式。

新鮮的水果

新鮮的水果或鮮榨的果汁可以起到解酒的作用，蘋果、檸檬、葡萄等都有很好的解酒效果。

濃湯

醉酒後，可以煮一碗熱湯麵或者濃湯，湯汁中含有鈉離子，能中和胃酸，並且能減緩酒精的吸收。如果你愛吃醋，可以適當地加入一些醋，不僅能緩解酒意，還能讓人神清氣爽。

芹菜汁

在酒後腸胃不舒服的情況下，可以多喝芹菜汁，這主要是由於芹菜中富含 B族維生素，能

有效地分解血液中所含的酒精，降低人體酒精濃度。

如果腸胃功能不好，可以在喝酒之前喝點芹菜汁做預防。

香蕉

飲酒後感到心悸、胸悶的時候，可以吃1根香蕉，因為香蕉能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸、消除胸口鬱悶。

大量喝水

喝水可以起到一定的解酒作用，多喝水可以快速補充水分，促進酒精代謝。另外，如果有蜂蜜的話，可以喝點蜂蜜水，因為

蜂蜜裡面含有果糖，也可以加速酒精代謝。

解酒的方法其實有很多種，但以下兩種錯誤的解酒方法，

非但不會起到解酒的作用，反而會雪上加霜。

1、濃茶

這一點我們要特別留意，

濃茶和酒混到一起會加重身體負擔，

尤其是對心臟較差的人來說更要注意。

2、催吐

雖然催吐能減輕醉酒帶來的痛苦，但

對解酒並沒有太大的效果

，因為胃部的酒精含量很低，大部分酒精被小腸吸收了，而且

催吐會對人體造成極大的傷害

。

飲酒小提示

①喝酒時多吃豬肝

喝酒的時候可以多吃一些豬肝，因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，幫助身體排出酒精，經常喝酒的人體內的維生素 B會流失得比較快，而豬肝中含有最多的維生素 B，所以，經常喝酒的人可以多吃些豬肝。

② 不要空腹喝酒

空腹喝酒可能會刺激胃壁引起胃炎，還會增加低血糖發生機率，損害健康。

③ 酒要慢慢喝

喝酒過快會導致血液中的酒精含量迅速增加，從而很快出現醉酒狀態。如果慢慢喝酒，身體就會有足夠的時間分解乙醇，從而不易喝醉。

最後，小編提示大家，飲酒要適度，過量飲酒有害身體健康！你還知道哪些解酒妙招呢？歡迎在評論區留言告訴我們！

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