鼻炎發作別再硬熬了，弄清這些可以讓你少受罪

出門可以不帶錢

但絕對不能不帶紙

身邊很多有鼻炎的朋友都吐槽：一遇到冷空氣或颳風，一口氣能打幾十個噴嚏，簡直能「打到靈魂出竅」……鼻炎真的傷不起啊。

一、鼻炎拖著不治？別等出現這些問題再後悔

每天叫醒自己的不是夢想，是打噴嚏

鼻炎的苦，誰得誰知道。除了一把鼻涕一把淚，長期下去還可能有這些大麻煩：

1

鼻塞，睡不踏實

長時間鼻塞不通氣，呼吸困難，睡覺時氧氣不足，

可能會引發睡眠呼吸暫停綜合症，經常被憋醒，睡不踏實。

嚴重情況下會引起腦梗塞、高血壓、突發心臟病等，有些小孩子甚至會出現夜間猝死。

2

睡覺張嘴呼吸，長大變醜

呼吸道塞了，人出於本能就會不自覺地張嘴呼吸。如果正趕上小孩子處於口腔、面部的發育期，長期張嘴呼吸，上下唇無法閉合，會

出現唇外翻、頜面畸形、牙齒不齊，慢慢的長成了嘟嘟嘴、大長臉或小齙牙……然後就長歪了。

3

炎症誘發其他疾病

人的五官是透過呼吸道、血液迴圈、骨骼連線、咽鼓管等緊密聯絡的，

如果鼻炎長期存在的話，會誘發中耳炎、視神經炎、咽喉炎、甚至是支氣管哮喘等……

嚇得我抽了下鼻涕。

不能因為鼻炎稍微好轉快熬過去了，就覺得治不治無所謂。等到鼻炎發作的時候，又是各種遭罪。

二、鼻炎反覆發作究竟是什麼在搞鬼？

來自鼻炎朋友的吐槽：有時候被碰一下鼻子都會打噴嚏

弄清楚引爆鼻炎的導火線都有啥，才能及時防火防災嗷。

1

環境或氣候刺激

乾燥、粉塵、花粉、動物皮屑，甚至是驟冷或驟熱，都有可能刺激到鼻粘膜，引發鼻炎。

2

自身健康狀況

機體抵抗力下降的時候，會影響鼻腔粘膜血液迴圈。很多鼻炎的朋友發現，抵抗力好的時候就很少犯病了。

3

遺傳

鼻炎不屬於傳染病，也不屬於遺傳病，但過敏性鼻炎有遺傳傾向。

4

用藥錯誤

有些鼻炎的朋友對血管收縮劑很依賴，這個藥可以減輕黏膜水腫和鼻塞，改善通氣。但長期使用的話，會造成鼻黏膜損傷，引起藥物性鼻炎。

每次鼻炎發作的時候，紙巾就用得飛快，如果是男同胞還可能會被誤會……

三、有什麼方法能緩解鼻炎？

別人偶爾感冒一次就說鼻子擤得痛

鼻炎的天天擤鼻子都免疫了

1

最基礎的操作：每天鼻腔沖洗

每天用醫用的生理鹽水做鼻腔沖洗，這個在家裡就能操作。

2

提前做好預防措施

對於過敏性鼻炎的朋友，如果預測到可能會接觸過敏原，可以先口服抗過敏藥。

比如天氣預報說要降溫，或者準備出遊/出差前，都可以提前口服抗過敏藥，例如氯雷他定、西替利嗪等。

3

出現症狀時，用鼻噴劑

在鼻炎發作的時候，可以使用鼻腔噴霧劑緩解症狀。

如果覺得用完鼻腔太乾燥，可以在噴鼻前一小時先用生理海鹽水沖洗鼻腔，使鼻腔溼潤後再用噴鼻劑。

4

多運動，提高抵抗力

很多人自己堅持運動一段時間後，抵抗力提高了，鼻炎發作的次數少了很多。

多運動總不會錯，防不了鼻炎也能防長胖不是？

最近雖然天氣挺暖的，但是早晚還是有些冷空氣的，你的小鼻子還好嗎？上面說的

這些日常護理只能減輕一些症狀，如果情況嚴重的，甚至發作時候有氣喘等情況的，還是建議找耳鼻喉科醫生看一下。

大部分鼻炎都很難根治，容易反覆發作。

但合理的檢查加上治療可以減輕症狀，減少併發症和復發頻率，所以有問題時一定不能掉以輕心咯~