抑鬱症：如何科學的治療中度以上的抑鬱症？過來人給你靠譜的建議

文/阿秋

如何科學的治療中度以上的抑鬱症？過來人給你一些靠譜的建議。

先來說說關於抑鬱症服藥，逐步減藥至停藥的一個指引。

抑鬱症患者在服藥期間，建議遵循這樣的一個指引，即“足量足療程。”

所謂的足量足療程，就是患者需要遵循一個長期系統的治療原則，只有遵循這麼一個原則了，那麼在這個前提之下，患者才能實現一個理想的效果，即：“康復起來的同時，也可以大大的降低復發的機率。”

反之，違背這個指引，很可能治療不徹底，或者復發的機率也會比較高。當然這也不是絕對的，但是從我這幾年向我諮詢的來訪者，就可以看到，那些康復得非常順利且極少復發的來訪者們，他們無不遵循了這麼一個前提，那就是：遵照醫囑，且足療足療程的規範用藥。

所以，普遍來說他們康復的比較順利，且復發的機率也大大降低了。

而那些，遲遲不見好，或者說好了又復發的來訪者們，他們很大一部分原因是：“治療的時候，不夠系統、不夠規範。”所以，導致反反覆覆不見好，或者復發的機率也大大的增加了。

所謂的不夠系統和不夠規範就是指：“他們私自減藥、停藥、或者不按照醫囑的要求去做、隨意而待之，導致自己用藥很不規範，也不夠系統，進而治療就不夠科學和徹底，那麼自身的症狀就會反反覆覆存在，很是頑固；且增加了復發的機率，實在是令人痛苦不堪，悔不當初啊。”

造成這樣的情況，其實是完全可以避免的，可是就是因為他們的不懂，不夠敬畏吃藥這件事情，等等之原因，所以給自己造成了諸多的麻煩，這不僅僅損耗了自己的身心健康，還挫傷自己對戰勝疾病的信心和能量。是一件令人和疼惜之事情。

雖然，治療抑鬱症藥物也不是萬能的，但是對於中度，以及重度的抑鬱症來說，藥物這個時候就是不可缺少的，也是一種非常有效和及時緩解症狀的手段了。

所以，我們不能因為排斥，因為一些可以忽略不計的副作用，而去否定它的作用。

即便是有副作用存在，也不能否定它的積極和治療的作用，因為利遠遠是大於弊的，且經過科學系統的治療，我們是可以和藥物說再見的。

再者，經過科學系統，按照醫囑要求去用藥，也是安全和有效的，所以你聽到什麼，或者看到什麼，比如：“吃藥會把人吃傻、吃藥之後，就斷不了、吃藥會發胖、吃藥根本好不了”，等等之類的一些不夠嚴謹不夠客觀的以偏概全。